首先要看是什麼原因引起的痘痘，有青春痘和內火引起的痘痘，另外還有成年人內分泌失調引起的痘痘，無論什麼豆豆都一定是身體內部原因引起的，只用外用的祛痘產品肯定不能根治，用的時候好，不用的時候就復發，所以要徹底去掉痘痘一定要用內調的產品。

痘痘的成因有很多種，在瞭解了自己的痘痘屬於那種原因產生的之後，再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。

遺傳因素 :建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

飲食不當 :儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

荷爾蒙失調、藥物 :請去看中醫調理好自己的內分泌問題，透過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份

水分不足 :在日常護理的基礎上，加強保溼補水的工作，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

保養品使用失當、換季儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做面板測試。

情緒與壓力變化、睡眠質量不好 :如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

清潔習慣不良 :加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

長痘痘有很多因素導致，內在外在原因都有，當然日常護理要做好，慢慢調理是可以改善的！並不是說某個祛痘的東西就可以解決。重要的是日常養護哦不是暴力擠痘痘，然後針對性改善！主要長什麼地方多長時間了，不懂可以問下，我，記得千萬別去擠痘痘哦！會留痘印痘疤的！