1.失眠

2.增加心臟負荷

紅牛中鉀離子和鈉離子的含量都較高，並且還含有促進腎上腺素分泌的成分，喝紅牛之後往往會出現心跳加速，血壓升高的現象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發疾病。

3.引起鉀鈉血癥

紅牛是一種功能性的飲料，主要是針對運動員的，這種飲料能補充大量運動失去的鉀鈉離子，而正常人沒有經過大量的運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期食用容易出現高鉀高鈉血癥。

4.防腐劑的蓄積

紅牛需要長時間的儲存，新增防腐劑是難以避免的，長期喝這種飲料會導致體內防腐劑不能及時的被分解和排洩，會在體內蓄積，損害健康。

2、哪些人不適合喝紅牛

1.兒童

紅牛屬於成年人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處於生長髮育期，需要充足的睡眠。

2.孕婦

孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產和嬰兒體重不足的危險，不過產婦在產強可以喝一些紅牛，補充能量，以便順利生產。

3、紅牛適合什麼人喝

1.運動員

紅牛可以說是針對運動員設計的，這類飲料能及時的為運動員補充能量、離子還能提神醒腦。

2.長時間工作的人

滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司機、從事腦力勞動的人喝紅牛可以緩解疲勞，促進新陳代謝還有提神的功效。