訓練雙眼視覺融合的方法：　　一、視覺融合遊戲-一支鉛筆　　化實為虛，化虛為實，減少雙眼視差 。　　動作: 　　1.取一支筆，放在距臉部45釐米的位置，再選遠處一個參照物; 　　2.先聚焦看鉛筆，這時遠處參照物看起來有兩個影子; 　　3.然後聚焦參照物，這時會看到兩支鉛筆，交替這兩個動作 。　　重複: 閉住一隻眼睛做三次，然後再閉住另一支眼睛做三次，最後睜開兩隻眼睛做三次 。　　要點: 目的是讓兩個影子同樣清晰;如果熟悉了這一套動作可以進行兩支鉛筆的視覺融合練習 。　　二、視覺融合遊戲-兩支鉛筆 　　稍複雜的化實為虛，化虛為實，減少雙眼視差 。　　動作: 　　1.取兩支筆，一前一後放在距臉部45釐米以及30釐米的位置，再選遠處一個參照物; 　　2.先聚焦看近處的鉛筆，這時遠處的鉛筆和參照物看起來都有兩個影子，讓這四個影子包圍近處的鉛筆，保持這四個影子都很清晰; 　　3.然後聚焦遠處的鉛筆，這時會看到近處的鉛筆和參照物分別有兩個影子，同樣讓四個影子包住遠處的鉛筆，保持這四個影子都很清晰; 　　4.最後聚焦參照物，這時會看到四個鉛筆的影子，同樣讓四個影子包住遠處的鉛筆，保持這四個影子都很清晰，交替這三個動作。 　　重複: 閉住一隻眼睛做三次，然後再閉住另一支眼睛做三次，最後睜開兩隻眼睛做三次 。　　要點: 目的是讓四個影子同樣清晰。