說個很現實的例子吧，現在的石家莊估計是全國最熱的地方了，待著不動都會流汗的那種，而我們宿舍的電扇又不是很給力，所以每個人都買了小風扇在停電了之後使，雖然也不是很涼快，最起碼能睡得著了，然而很多人並不知道吹一晚上的風扇對自己的身體是非常不好的，以下就是我總結的：

1.電風扇使人涼爽，但如果經常開電扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是“風扇病”。

2.電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。但由於風扇轉速恆穩少變，使氣流和振動按固定的頻率進行，所以不如自然風溫和。另外，電風扇的“迴旋風”對人的耳膜有震顫作用，時間過長，也會使人感到疲倦。人體的汗量蒸發，各部位應該是均衡的。

3.吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快，面板表面溫度下降，血管收縮，而另一側面板表面溫度仍然較高，血管膨脹。時間過長，便破壞了人體表面的均衡。

4.預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘至1個小時為宜；並且轉速不要太快；其次，電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免區域性受凍過久；再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能搖頭微風，並用定時控制；還有，大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，儘可能不用電扇。

最直接的表現應該是容易著涼和感冒，因為人在睡著以後，人體體溫會自然下降。如果這個時候再用風扇對著吹，只會加快體溫的流失，所以極容易著涼和感冒。

首先 如果晚上睡覺用風扇對著自己一直吹，因為人在睡眠狀態的時侯，身體各機能都會進入休眠狀態，身體體溫也會自然下降，如果再用風扇一直吹，則會加快自身體溫的流失。最直接的表現是極容易著涼而造成感冒等情況，所以不管晚上再熱，睡覺的時候風扇千萬不要對著身體一直吹，最後祝大家有一個愉快的夏天。