真正有這種病，離不開親人的護理，親人的引導和陪伴是不能忽視的，你怕跟外人說活，跟親人應該說說，把心裡的不快說出來，能解決就解決，疏通總比堆積好，至於工作，應該找出力氣的活幹，通過出體力工作一天，踏實地過了一天，自己也找到了自信，久而久之就會治癒抑鬱症

抑鬱的患者需要從日常生活做起，生活能自理。因為抑鬱症患者是無價值感，感覺自己無能，應從身邊日常做起，比如走出家門，去社群超市買醬油。抑鬱症患者是沒有能力工作的。社交恐怖症的患者，走出家門，去做推銷工作，比如快遞，透過接觸工作，接觸人，逐漸減少對人的恐懼。餘光強迫就接受這種強迫，做售貨員工作。

抑鬱，社恐，餘光強症是很難投入工作的！生活就是能生活自理也需要親人和朋友的照顧協助和監管的！如有文學基礎和有才氣寫作是比較適合的。具體寫作能不能把文字變換成錢就不好說啦！抑鬱寫作相對成功的人有面朝大海春暖花開詩人海子，孤獨北漂在北京大學演講過的沈從文，寫老人與海的海威，天空沒有飛翅的痕跡而我已飛過臺灣作家三毛，天天在死亡線上掙扎的寫曠野無人的李蘭妮！要非得給抑鬱社恐強迫症找適合工作的話當個畫家畫師是不錯的也基本能勝任的！有病還是早發現早治療早較正好！有個感冒的人工作都感覺吃力，抑鬱社恐強迫症的人你覺得適合找工作嗎？

你好，你的問題比較嚴重，也許抑鬱情緒比較輕微重點在焦慮情緒如何緩解，帶著這些病是沒辦法正常工作的。

社交恐懼症和餘光強迫症都屬於焦慮性神經症，所以我們需要的是改善患者焦慮症狀和強迫症狀的同時，透過心理治療解決強迫症和社恐的問題。

強迫症以強迫思維和強迫行為為主要表現，患者往往感到很苦惱，單純的抑鬱藥物比如舍曲林也有抗強迫作用，但的確治標不治本，最好還是開展心理治療，推薦森田療法，就是教強迫症病人順其自然瞭解並接受強迫行為，最終解決強迫行為。

社交恐懼症現今社會很常見，表現對某一個特定的情景感到緊張害怕，恐懼不安。在症狀表現嚴重的時候完全可以服用抗焦慮藥物緩解焦慮情緒，然後運用系統脫敏的方法讓人逐漸接受之前感到緊張害怕的情景。