引起機體產生口渴感覺的內在原因多是人體裡缺少“鈉”這種物質，雖然我們一直在喝水,但如果還是把大量的鈉從體內“衝”走了,就會越喝越渴。

1、夏季大量出汗越喝越渴：鹽分缺失喝水越喝越渴大多數人出現這個情況在夏季大量出汗後，其實這時喝水越喝越渴，和水沒關係，是你沒喝對，大量出汗後光補水是不夠的。夏天大量出汗，排出的不只有水，還伴隨著大量的鹽分。而體內含鹽少了，身體滲透壓就失去平衡，此時喝進去的水更加沒法在細胞內儲存，容易隨汗液排出體外，排出的汗又帶出鹽分，自然出現越喝越渴的惡性迴圈啦。解決方法：所以，大量出汗時，可別一個勁的光補水，也要補充一定量的鹽分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食鹽即可解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。不過，因為加了食鹽的水，味道不是很好。所以你可以在水裡少加點糖來改善一下，這是夏天的方法。

2、冬季喝水越喝越渴：室內過於乾燥氣候乾燥的秋冬季，人體有時也出現越喝越渴的話，大多是所處的室內空氣過於乾燥了，導致喝進去的水很快又蒸發流失掉了。當然，較為嚴重時要警惕，免疫性的疾病，也叫乾燥綜合症，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的乾燥，比如說眼瞼結膜的乾燥，到醫院去檢查。解決方法：冬天越喝越渴，還要從室內的乾燥環境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。比如可以在室內使用加溼器等。