無論是什麼樣的武術，如果沒有勇氣支援的話，在 與人格鬥中都是沒有用的，所以，想要成為一個格鬥高手的話，就要去鍛鍊自己的勇氣。在勇氣的支援下，在去鍛鍊自己的格鬥技巧和反應速度，就可以踏上高手之路了。

再告訴你一些我個人的訓練方法吧。將一張普通的A4影印紙用線掛在牆上，要懸空，然後不斷用拳去打擊。一開始，拳沒有到紙就飛了，隨著不斷的練習，拳速和力量，還有用力技巧會不斷地增加，到了最後，可以一拳將紙打破。到了這個時候，你會發現你的拳頭有了驚人的坡壞力，比練習打沙袋要有用許多。

格鬥訓練的方法還有很多種，要根據自己的身體條件去選擇，或者自己創造出屬於自己的格鬥方法。

我練過5年的跆拳道和一年柔道，我認為，無論是什麼樣的武術，如果沒有勇氣支援的話，在 與人格鬥中都是沒有用的，所以，想要成為一個格鬥高手的話，就要去鍛鍊自己的勇氣。在勇氣的支援下，在去鍛鍊自己的格鬥技巧和反應速度，就可以踏上高手之路了。

再告訴你一些我個人的訓練方法吧。將一張普通的A4影印紙用線掛在牆上，要懸空，然後不斷用拳去打擊。一開始，拳沒有到紙就飛了，隨著不斷的練習，拳速和力量，還有用力技巧會不斷地增加，到了最後，可以一拳將紙打破。到了這個時候，你會發現你的拳頭有了驚人的坡壞力，比練習打沙袋要有用許多。

格鬥訓練的方法還有很多種，要根據自己

的身體條件去選擇，或者自己創造出屬於自己的格鬥方法。

最後，祝你早日成為格鬥高手。

格鬥高手是體能，技能，智慧心裡的綜合表現。

如果你要成為高手，體能就是必須要長期練習的基礎，運動素質又稱體能，它是指運動員機體在運動時所表現出來的能力。體能包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏。

技能，就是各種動作技法，不僅要學習更多數量的招法，更要在追求數量的同時根據自我的風格摸索出屬於自己特長的技法。

智慧，高手並不是完全四肢的格鬥，它存在於你的戰術應用，心理瞬間的時機判斷。