頭皮屑較多，這個我比較有經驗，尤其是冬天。

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，頭部表皮的生理過程稱為角質化過程，表皮從基底層形成細胞，並增殖、分裂，向上層逐漸推移，細胞也逐漸形成角蛋白，成為無核、無生命的角質層，乾燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落。說白了頭皮屑就是人體的細胞代謝。

如果是長時間不洗頭髮，那麼產生頭皮屑就很正常因為人體在不停的代謝，但是如果經常清洗，還是有頭皮屑的話，就要引起重視，包括洗髮水，水溫，病變，或者是否自己經常用尖指甲撓頭。

1.洗髮水。前一陣我頭皮屑較多，用的海飛絲，基本兩天洗一次。所以感覺奇怪，就換了洗髮水，問題一下解決了。

2.水溫。水溫主要影響頭皮的新陳代謝，如果洗澡或者洗頭髮時，水溫過高，就會刺激頭皮，破壞頭皮細胞，導致代謝紊亂。這個與冬天關係較大，尤其是北方，冬天冷，洗一個熱水澡爽到爆，但是不知不覺使用的水溫就偏高了。

3.病變。包括這個皮癬或者真菌感染。主要表現是頭皮發癢，用指甲一弄就掉下來很大一塊皮屑，而且頭皮上都是紅色的小點。對於成年人，可以選用“康王”解決，很好用。未成年人的話建議去醫院諮詢大夫，因為康王有激素，不適合未成年人。

還有，一定不要用指甲用力撓頭皮，由於指甲堅硬且指甲中藏有細菌，頭皮很脆弱，容易造成感染。

日常可以在水中加適量醋，攪拌後洗頭髮，對頭髮的柔順也有幫助。

百度一下就可以了，我用得特別好用的洗髮水，愛菲亞洗髮水和潤髮乳，可以維持至少三天不油不癢不長頭屑，還很蓬鬆，而且便宜，一套才98元

冬季乾燥，特別是入冬初期，頭皮幹，癢，多喝水會好點，洗頭的時候不要，太用力，抓透就好，重了傷頭皮，有頭屑的人用點去屑的洗髮水。