發生房屋倒塌時，如果你身體未受重傷，也不能掉以輕心，一定要注意用毛巾、衣物或者手捂住口鼻，避免因為吸入有毒有害粉塵等，而造成窒息。同時要在合理分配體力的情況下，儘快清理壓在身上的各種物體。為了避免二次倒塌對你造成的傷害，要用手邊的磚頭、木頭等支撐可能掉落的物體，擴大自己的安全空間。然後繼續努力使自己能夠從廢墟中，獲得手腳等全身的自由，竭盡所能逃離廢墟。當然還有最壞的情況就是你可能身受重傷，或者無法脫困。那麼在呼救時也要找準時機，一定要在有人來救援時，再呼喊和敲打附近物體！這樣可以使你的被救機率大大提升。同時你也要有被救的信心，畢竟現在媒體非常發達，國家又在去年專門成立了負責應急救災救援的應急管理部，因此在你被困時，國家就會迅速出手，在極短的時間，救援專業隊伍就會來到你被困的區域！

想要在山體滑坡、房屋倒塌下自救，必須要先了解下山體發生滑坡的原因，房屋的結構強度等。

山體滑坡的具體原因有很多，比如水的侵蝕，地殼的運動，等等。但是，不管什麼原因，都離不開土壤、岩石的斷裂。力學上專門有岩土力學，對岩土進行分析。

像這種山體滑坡，土壤的作用微乎其微，重要的還是岩石的斷裂。

岩石絕大部分都是脆性，有抗壓強度、抗拉強度、抗剪強度等等。發生山體滑坡時，最重要的是其抗剪強度，然後是抗拉強度，最後抗壓強度。通常岩石很難壓潰，喜馬拉雅山那麼高，底部的石頭也沒有被壓裂。下圖列了集中岩石的強度引數，單位是MPa。

山體滑坡，一般都不是拉伸造成的，而是剪下和壓縮。但是岩石很難壓潰，抗壓強度很高，而抗剪強度較低。

原始山體就不是一個完美無缺的整體，它也是地殼運動後演化的產物。山體內部存在著很多很多的大大小小的裂縫。這些裂縫在水的侵蝕下，慢慢的變大。岩石內部的裂縫本來就已經產生了裂尖應力集中，隨著裂紋的擴充套件，裂尖的應力越來越大，直到超出了岩石的強度極限。這時候不需要水的侵蝕，岩石本體就開始裂開。而脆性的岩石一旦裂開，其裂紋必然迅速擴充套件，直至岩石整題一分為二。

從這個角度來講，想要阻止山體滑坡，一個顯著的辦法就是阻止岩石裂紋的擴充套件。這時候，岩石表層的土壤，就起作用了。表層土壤植物的根系如果足夠發達，相當於給裂開的岩石縫上了一根線。從而一定程度上，緩解了山體滑坡的風險。

山體滑坡發生地的勢能較大，這些勢能除了客服下滑過程的摩擦損耗，其餘全部轉化成動能。由於其質量巨大，速度即使不快，也是勢不可擋的。如果你有大娃的力大無窮，可以試試阻止岩石的墜落。但是，對於凡人，該如何自救？

1、躲

躲到厚重堅固的岩石後面，躲到垂直巖體的下面。千萬不要躲在房屋的牆下，房屋的牆根本抵擋不了。如下圖。

2、跑

能跑多遠，就跑多遠。能跑多快，就跑多快。

3、祈禱

發生山體滑坡其實很難自救，基本上跟客觀地形有關。如果剛好下滑過程中，有一個很有利的地形供人躲，那麼或許有生還的機會。一定要躲在堅固的巖體下面，緊貼著山體。防止上空的石頭砸到。

為了防止山體滑坡，多植樹或許可以降低發生機率。不過，如果滑坡過程還伴隨著泥石流，那真的是躲無可躲。