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  • 1 # mhodt35445

    變向幾種過人方式:1。假動作過人法(一步過人法)拍球時,球運到右手。2腳和肩膀同寬。把左右手臂拉起來和肩膀成一條直線。然後右腳踏出一小步(20-30cm)。右手和身體也隨著向右傾斜,照成向右突破的假象。對手很容易把中心往右移動。然後右手迅速把球拉回,把球拍地換左手突破。技術好的朋友還可以加頭部晃動迷惑對手2。沉重心法。離對手2M處,帶球衝向對手,然後在隔0。5M左右,同樣把球拍到右手(中間沒停頓)。然後迅速降低重心,右手拿球吉劇下降。此時,對手重心會跟著你降低。然後快速把右手球底空打地運回左手。突破過人。對手保證都沒站起來,你已經過了他。3。身體掩護法。這種方法很簡單。要實用於身體好的朋友。在對手面前,迅速左手運球到右手在對手面前。然後左腳向對手左變(從你的右邊)打步踏出。然後身體抵住對手。加速過人。這幾種方法都很好用。幾乎很容易就過人了。

  • 2 # 影片好笑

      

    1:降重心。 請千萬注意,所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了,要屈膝而不是彎腰!當然還有其他輔助的動作,專業隊一般是要求抬頭,側肩以及抬肘(肘子開路而非肘子打人,業餘球員不學也罷)。  

    2:順步和交叉步。   這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候,先邁前腳(以自己突破的方向為準),交叉步則是先邁後腳。順步的優勢在於快,啟動之前把重心放在前腳上,後腳象彈簧樣的被壓縮,這是快速啟動的關鍵所在! 然後前腳朝前跨,相當於放開了被壓縮的的彈簧,想不衝出去也不行了。 缺點是保護不夠,有時候對手移動快,判斷好的,往自己前進路線上卡,可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣,它是先邁後腳,啟動方法是一樣的,壓縮 放開。 既然是先邁後腳,那顯然啟動速度要慢些,不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去,自己整條腿(加上身體)可以完全擋住企圖佔據自己進攻路線的對手。順步一般是體前變向時用,交叉步則是跨下時用,當然體前也可以用交叉步,畢竟體前變向是最常用的。  

    3:身體,腳步,身體前傾,腳蹬地,身體往防守隊員身上貼,擋防守隊員回防路線,球只須帶過來,不被對手碰到就行,當然如果自己玩街球的,另當別論,但玩街球的到了要過人那下,還得遵循過人的一些 基本準則才過去。

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