首先沒聽過淘米水洗頭對頭髮會使頭髮長得快這種說法。再者，網上都有闢謠的說淘米水對頭髮並沒有好處，反而還有害。

謠傳：淘米水洗頭髮更順滑

淘米水含有豐富維生素B，外皮還富含氨基酸和蛋白質。

事實真相：淘米水的維生素不是遊離態，不能被頭髮吸收。淘米水裡面含有的氨基酸和蛋白質也是擠微量的。淘米水洗髮後變光滑，是因為米表面脫落的澱粉糊在頭髮上，所以摸起來更光滑。可是這樣做，澱粉類物質沉積頭髮容易滋養細菌，產生頭皮面板疾病。

掌握日常護髮技巧，比再多的民間謠傳配方更加管用哦！

看似簡單，實際很多人都不知道的護髮盲區：

1. 洗髮水先起泡，再洗頭髮。

無論是洗面奶、沐浴露還是洗髮露，都一定要先起泡哦！很多人喜歡把洗髮露抹在頭頂上就一頓揉搓，這樣可是會傷害頭皮和頭髮！起泡後反而洗得更乾淨，也更溫和不刺激哦！

2. 護髮素用在頭髮中下部分就可以了

大部分的護髮素成分中都含有矽油！號稱零矽油的品牌，洗髮水沒矽油，但護髮素幾乎就少不了矽油。全透塗護髮素，不但難洗淨，還容易讓頭髮有厚重不適感。

3. 巧用小工具，讓養護加乘

同樣的產品，美髮店的護髮效果更好？原因就在於，美髮店巧用加熱的技巧，促進毛鱗片重新開啟接納營養成分。在家裡利用加熱帽或者保鮮膜、熱毛巾這樣簡單的工具，也可以讓發膜效果更顯著哦。

4.調理護髮，讓身體更健康

平時注意健康的生活作息，多吃海帶、蜂蜜、黑芝麻等五穀雜糧，內調加外護才是能讓秀髮內外兼秀哦！