氣象學上，地球公轉軌道到達太陽黃經135*，就是“立秋”節令，每年大致在8月8日這天立秋。過了立秋，生活在低緯度（北緯35*以南）、低海拔地區，人們感覺仍然酷熱難耐。

秋後連續5天超過35*c高溫天氣叫秋老虎，為何叫“秋老虎”？因為老虎發威是短暫性的，一旦秋後有降雨，早晚與白天的溫差就有小幅度變化了。白天立秋又叫“公老虎”，晚上立秋叫“母老虎”，相對而言，今年是8月8日早上3點多立秋，看來今年秋後是母老虎值年，按傳統古諺，今年在江淮大地，秋後肯定有幾天近40*c高溫天氣。現在人們生活中有電扇、空調，環境工作又做的好，在戶外工作的辛苦者，注意防暑，秋老虎並不可怕。

立秋後的高溫天氣，為何叫“秋老虎”？這應該是是一種比喻的說法，老虎不發威別當病貓看，老虎平時看似溫順如貓，一旦發起威來勢不可擋。說秋天叫“秋老虎”，是人們普遍的說法，是根據秋天的氣溫變化特點來比喻的。

按地球繞太陽公轉的規律，形成春夏秋冬四季輪迴。秋季，氣溫開始降低，雨量逐漸減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。一早搭晚氣候開始顯得涼爽，“秋高氣爽”就是說的這個意思。雖然立秋一到，氣候早晚涼爽，仍然白天氣候酷熱，溫度仍可達35度以上，仍受秋老虎肆虐。因為還在伏天，“三伏不進秋來到”，2019年立秋正置雙八，公曆8月8號，農曆7月8日，三伏前三天。秋老虎的說法，就是根據早晚涼白天熱，好比和老虎平時溫，發威時兇的意思。

秋季人極易倦怠、乏力、納呆等，因此在養生方面要注意“秋補”，適應四季氣候變化的特性，“春夏養陽，秋冬養陰”，進補十分重要。特別是中老年人，注意堅持“秋凍、秋防、秋練”，提高健康水平，增強抗病能力和自身免疫力。

農事方面，俗話說“立秋三日，寸草結籽”，“有錢難買秋後熱”。正常年分立秋後大田農作物都應該是結籽時期，立秋後能持續的高溫幾天，對莊稼籽粒的灌漿和飽滿成熟大有益處，是豐收的基礎。因此，對農民來說，“秋老虎”即是壞事又是好事。雖受幾天“秋老虎”的肆虐，同時又盼它多熱幾天，使夏播莊稼飽滿豐收。