膠原蛋白口服液雖然服用起來很方便，但是它也就只有這一個優點了，缺點卻很明顯，不推薦任何牌子的膠原蛋白口服液，強烈不建議選口服液——

膠原蛋白口服液的缺點：

首先，口服液的包裝會使用更多的材料。 消費口服液產品會產生大量的塑膠、玻璃和金屬垃圾。

其次，很多廠家為了讓口服液有不錯的口味和口感，在口服液中使用了很多新增劑，比如芳香劑、食用色素和防腐劑。這些成分不一定有助於健康，也有額外的過敏風險。而且口服液口味偏甜，可能會導致攝入糖分過多。

最後，口服液的主要成分是水，包裝笨重，單位運輸成本很高，可服用時間短，相應的服用成本就會更高。

膠原蛋白粉的優點：

膠原蛋白粉使用起來便利性較差，但是優點是更加環保且價格實惠，並且能夠做到更高的膠原蛋白含量，就比如德國的Twardy Mobiforte®膠原水解蛋白粉中的膠原蛋白含量可以達到99%。而且膠原蛋白粉一般可以保持中性口味，與牛奶、粥、羹等食物都能很好的搭配，更適合長期食用。

德國Twardy膠原蛋白粉分子量在1800—2200Da之間，是最容易被人體吸收的範圍，太小的分子量反而會造成肽鏈斷裂，無法被人體吸收，而且會產生不愉快的味道。因此，膠原蛋白粉的分子量並非越小越好。

在德國，藥房通常建議消費者使用桶裝的膠原蛋白粉，畢竟減少垃圾、保護環境在德國是很重要的話題。