腰椎間盤突出症是一個總體的大概念的診斷，微創摘除手術和打釘子（腰椎融合手術）都是治療的方案，兩種治療方案都是各有利弊的。微創摘除手術創傷小，費用低，住院週期也較短，但是有一定復發機率（10%-15%）。因此採用該手術有一定的前提要求：對於巨大的椎間盤突出可能復發機率會增加；不適合嚴重的伴有腰椎管狹窄的患者；可能造成腰椎穩定性下降導致腰椎滑脫症，因此對已有腰椎不穩的患者不能單獨採用。此外，年齡較大的患者單純摘除手術，其復發機率也會明顯增加。打釘子，也就是腰椎融合手術創傷較大，費用高，住院週期也相對高，但是對於不適合單純摘除的腰椎間盤突出症患者都可採用，不存在復發的情況。但是融合術後腰椎活動度會有少量損失，在年輕人身上更容易出現臨近節段退變——即由於腰椎融合後，融合節段不能活動，於是旁邊的節段活動更多，老化更快，更容易出現諸如腰椎腰椎間盤突出症等腰椎疾病。所以，微創摘除或打釘子（腰椎融合手術）需要根據具體情況選擇，沒有絕對的好或者不好，醫生也會和患者共同商議決定治療方案。

你問的這個問題因人而異,要看是否成功,面板癒合能力怎麼樣,以前有沒有運動的習慣,具體還是應該向主刀的醫生諮詢.不過如果用游泳來恢復的話應該是最合適,也是最好的.因為水中的浮力有助於減少脊柱的壓力,對你有好處.但是要注意運動量和運動時間一定要由簡到難,由輕鬆到費力,由短時間到長時間,一定要慢慢過度不能急於求成,多加強背脊的力量有助於幫助矯正骨骼位置.要積極恢復,加油哦!

治療腰椎間盤突出最好是選擇微創。如果保守治療無效就需要手術治療了。這裡面有一個原則：人是原裝的好。所以要在緩解疾病的情況下選擇創傷最小的治療方法，比如開刀治療和微創治療都能治好的話，一定是選擇微創治療。