我學陳式太極拳兩年，沒學推手，怎樣才能讓我在用法上更接近實戰?這樣每天練習的時候我可以注重一些?答：透過你的提問，可以看出你是一位喜歡傳統武術喜歡太極拳的一位有志青年。但也可以看出你沒有一個好的太極拳老師或師傅。甚至可能就屬於沒有師傅跟著光碟學的那種聰明人士。雖然說你練習陳式太極拳已經兩年時間了，但要明白有好的老師指導和沒有老師指導的效果決對的會不一樣。從打太極拳套路架子的那一天開始，老師就會給你在學練架子時，同時也會給你灌輸一些太極拳的用法及正確的理論思想意識。告訴很多在修練太極拳練習的過程中及每個時期，每個階段怎麼去做，怎麼去練。在練習的過程中應該注意些什麼避免些什麼。老師都會隨時指出告知你。老師也會根據你在學練太極拳的程序中的表現進度，而隨時提醒你並教你去練習太極拳中需要豐富的一些知識功法等需要補充完善的一些具體的東西。(這些指的是民間的有緣師徒，辦學習班的不在此論)而無老師指導練習太極拳愛好者，可能會出現第一姿勢不規正，第二架子可能打的有模有樣，但無有內涵。尤其是陳式太極拳因有躥蹦跳躍，有發力動作，在沒有真正的老師指導下，就象世人們說的打成了少林式長拳，打成了外家拳。甚至為追求一些過低的或高難動作而勞下傷痛。而且也因為不知道什麼是纏絲勁，什麼是剛勁，什麼是柔勁而更不知道怎麼樣去做去練習剛柔相濟，也更不用去談運化無方了。打陳式太極拳練到身上有了纏絲勁有了功夫，練到了渾身上下一纏俱纏，一開俱開。剛柔相濟，身體松沉，練到了有感化力，那只是練到了一個陳式太極拳應該入門的基礎，達到了懂自己身上的勁。在太極拳論中叫知己。而推手的練習，是在懂自己勁的基礎上，達到懂彼之勁，也就是聽對方的勁。在太極拳論中叫知彼。而要想再進一步達到剛柔相濟，運化無方。知彼知己百戰不怠。那就更需要下一番苦功。如想在練習太極拳的基礎上進行實戰訓練。最起碼的應該能做到，在自己練拳時大腦能入靜，能做到在意識的統領下全身性的放鬆，能在你的動作姿勢中體顯出你的剛勁(不是硬勁努勁)柔勁(不是軟勁飄勁)如發勁也不是所謂的那種硬勁僵勁的發力動作。雖然整套拳你可能一個發勁動作都不做，緩緩的慢慢的，但是懂行的人是會從中看出那每一個動作，每一個姿勢都剛中寓著柔，柔中寓著剛。雖無發力，但每一個動作都充滿著力，充滿著靈性活性柔性。在此時的基礎上去練習太極拳的散手，太極拳的實戰，那時就會事半公倍水到渠成。否則練出來的實戰，雖然是實戰，但不是在真正太極拳勁下訓練出來的實戰。如急功近利，不如直接去練散打。還名正言順。回答完畢。

實戰就是和別人真打，這是唯一可以檢驗動作實用性的形式。

搏擊和其它專案不一樣，它是以擊打對手勝負為唯一標準，沒有實戰的武術就能稱為搏擊，只能是套路演練。

提高實戰的辦法，可以分為三層；

模擬實戰，就是不進行全力的擊打，可以戴上拳擊手套，穿上護具，放慢速度，不盡全力，然後兩人進行模擬實戰，包括動作的單一實戰，無條件的模擬實戰。

條件實戰，限制某些招式，例如一肢腳 ，只用直拳，這樣可以使自己有一個熟悉的過程，從簡單到複雜，能穩固動作。

全面實戰，就是真實的擊打，沒有限制力量，在一定規則內進行。並且需要和不同的人進行，不能只有一個人，因為未來不確定面對的選手的形態，臂長，身高，肌脂肪比率，是進攻型選手還是防守反擊型選手。

打拳兩年，拳還沒打好呢，離實戰遠。一般練拳五年到八年，練推手五年左右，練散手三年左右，才能實戰。

拳要三年練外三合，又三年練內外六合。練推手才能知人，懂勁。不練推手，不能運用太極拳功夫。只練拳，只是全部功夫的百分之二十左右。

1,進一步理解拳理,懂得其技擊含義和鍛鍊意義,這樣在練習陳氏太極拳的時候發力會更加準確和有目的性! 2俗話說,打拳如上陣,就是說打拳不是想做操一樣表演.而是要求習練者身臨其境,如臨敵陣! 3最好有個夥伴,多實踐性的切磋和操作技術技法. 4舉一反三,創造精神是事物發展的靈魂!

別說是陳氏太極拳，目前所有門派的套路拳架都不能實戰，套路只是各門派的一個像徵性體操而已。只能起到初入門時鍛鍊身體的作用。健身練練還行想實就別練套路了。一時半會也很難說清。找個有實戰經歷的明白師傅吧。有意可以交流一下我告訴你怎麼樣才能實戰！