為什麼我們每一次胖都先胖肚子屁股和大腿呢？

明明有些人身材纖瘦，但是為什麼肚子和屁股卻很大不成比例呢？

(配圖---好身材)

讓這些地方變胖的激素是壓力激素 • 皮質醇

順推， 那皮質醇為何會分泌？

首先要明白，皮質醇的目的是讓糖留在血液裡。以備支援緊急壓力時所需要的爆發力。

比如說體內發炎，或者耐力型的運動痔瘡，組織，缺氧，低血糖，發熱，受傷，低血壓等等。

也有於來於身體外部

比如說夫妻吵架，同事之間處理不好，馬上要交報告或者考試等等。

這些所有的壓力都是由皮質醇這個壓力激素在處理的。 也就是說，只要你的身體感受到了壓力，他會自動的分泌皮質醇。

為什麼會胖在臀部肚子大腿這些地方呢？

我們普通老百姓過上好日子也才幾十年。從歷史的長河看，大部分時間是捱餓的。 遠古狩獵。低血糖就代表壓力，因為當時的食物不易取得，如果好幾天打不到獵物，面臨飢餓，血糖就會掉到谷底，它就是生存的壓力，血糖一低，皮質醇就要趕快出現，分解組織，以提升血糖，讓各個器官不至於沒糖可燒。

（配圖---心情愉悅很重要）

而我們現在的生活中，食物從不匱乏，但是吃的方法卻對身體有很大的影響。比如說，你吃一大盤水果，或者當初吃一片面包，都會快速的將你的血糖推高，由於你的身體胰臟無法推斷糖量，就會將胰島素全數釋放，過量的胰島素就會把你的血糖壓得很低。血糖一低，皮質醇就出現。就這樣，高高低低就氾濫了。

如果我們的低血糖，並不是因為好幾天都打不到獵物，而是因為吃錯食物才被壓到谷底，而且是一整天都吃錯，那麼你的血糖就會一天衝進谷底好幾次，就好像一天都經歷好幾次饑荒一樣，如此一來，這種時間長的皮質醇就一整天不停的在體內迴圈，讓糖留在血液裡，也忙著將能量合成脂肪，囤積在肚子和臀部和大腿的位置。 這就是為什麼你的糖或者澱粉一吃多，不管你是什麼體質，總是會胖在肚子屁股和大腿了。

肚子胖是有很多脂肪沒有堆積到別的地方或者沒有消化掉而積累到腹部引起的。腿粗是因為不愛運動，減緩代謝，導致多餘的熱量無法消耗慢慢的堆積在久坐不起的下肢。

實胖的成因，吃得多，動得少是導致實胖的主要原因。實胖人群多為溼熱重、胃熱痰瘀、肝鬱氣滯等，因此容易心情不暢，動則暴飲暴食，又或者食慾旺盛，久而久之就造成脂肪堆積。

虛胖指的是脾胃氣虛、腎陽虛引起的體內溼痰淤積。簡單的理解就是新陳代謝慢，氣血執行不暢，運化水溼、運化水谷的功能不好，導致水溼停留在身體的時間過久。虛胖的人也會出現吃很少卻瘦不下去的情況。而且容易出現乏力、疲憊的感覺，稍微活動一下就很容易出汗，所謂喝水都會胖的人就多為虛胖。

脾虛溼氣重的人還會有舌苔厚膩、怕冷、不容易冒汗、身體乏力、易犯懶、頭暈腦脹、總感覺睡不夠、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形等等。

虛胖的人減肥首先去溼氣，溼氣趕走了瘦下來很快

虛胖就是水分多、水腫，所以虛胖的人減肥首先要祛除體內溼氣。這個方子叫做——金錢柳薏仁茶；含有薏仁和金錢柳兩種植物，做法也很簡單，就是將10g金錢柳嫩葉洗乾淨切碎、10g薏仁炒制到微微發黃，兩種東西一起下鍋煮1個小時後就可以取汁水飲用。出自明朝戴元禮所撰醫書《證治要訣》

【功效】薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，有健脾胃、利尿消腫、清熱補氣等效果。薏仁加上金錢柳磨成粉代茶飲，對祛溼有奇效，比單吃薏仁好。市面上的金錢柳薏仁茶主要就是起到清血栓、降血脂和祛溼功效。

此茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群也有很顯著的功效。