你可以採用食療清除體內的粉塵，像雲耳，海帶，豬紅湯等等都可以的！

處理洗肺，目前有特效藥。生活中流傳的吃豬血、木耳等清除粉塵的食療方法，早已被醫學證明無效。

這是中醫中潤肺清痰的理論，不是清除粉塵。粉塵一旦吸入，在肺部一是進入肺泡，二是變成泥漿，除非到醫院洗肺，否則不可清除。

肺部有大量粉塵，易導致塵肺發生，且具有繼發性，塵肺又被稱為沒有躺著死權利的疾病。一定高度重視。科學選擇防塵口罩，有助於預防呼吸傷害。現在口罩必須執行GB2626-2006標準。防塵口罩的等級分為KN100、KN95、KN90三個等級。其中KN100可以對超微粉塵達到近100%（99.97%以上）的防護效果。防塵口罩的防護效果，取決於2個方面：一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部結合的緊密程度。因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的貼合效果因人而異。清塵之道：科學選用經過GB2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生：

1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於漏氣率高，不適合長期防護。

2、選擇KN100等級防塵濾棉使用。低防護率將導致身體受到傷害。

3、選擇矽膠材質的較為舒適。適合長時間佩戴，不易引發過敏反應。硬度高的口罩易造成面部壓痕。

4、口罩分大小號，這點極其重要。不要購買那些所謂通用型號的口罩。易漏氣。

5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻、下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。

6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉設計，同時濾棉具有雙面，這樣的口罩相對呼吸順暢。