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  • 1 # 黃大釗老師

    上臺演講緊張的問題,這有6種原因:

    性格問題:內向、膽小追求完美:想要講得非常出色,給自己造成心理負擔不良心結:曾經遭受到一些講話方面的打擊,陰影持續影響自己缺乏自信有所貪求:對部分人群或一些場合看的太重場合恐懼:從小到大不習慣公眾講話,遇到此類場合就恐懼

    不知道你屬於哪一種?

    據我接觸到的上千個大釗口才的學員,有地位高到副部級、處級領導的,也有京東、小米的高層領導,還有北大清華的高材生,所以對於緊張,你不要太在意,因為95%的人都存在。只要你下定改變自己的決心,透過正確的方法,就一定可以改變。下面我提供一個建議徹底解決緊張問題的方法:

    那就是行為療法,也叫“脫敏訓練”,越是害怕在人前講話,就越要在人前講話,當然如果是在熟悉的人面前你可能會有壓力,會覺得丟臉,那麼就選擇在陌生的人面前去講,去大膽講,只有這樣才能夠讓自己擺脫緊張怯場這個“過敏源”的影響。

    如果你沒有那麼大的勇氣,以及缺乏講話好的人的細心指導,那麼我建議你報一個口才培訓班,在老師的指導下規範訓練,一點一點提高,最終克服講話緊張,做到一個講話有氣場、有思路、有高度、有吸引力的職場人。

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