怎麼會呢？你說的跑步是指在什麼情況下的跑步？如果是一般情況下以健身為目的的跑步，非但不會長痘，而且會使面板變得更好．除非你跑步出了很多很多汗，沒有及時洗臉，阻塞了毛孔，才有可能長痘．不過這是個人清潔問題，跟跑步的本質沒有關係．長痘的原因很多，有內因也有外因．從內因的角度來講，主要是個人內分泌的問題和健康系統的問題，如內分泌失調，雄性激素分泌過旺，消化系統不好腸胃不好，經常吃過油及過於刺激性的食物，還有睡眠不足，睡眠質量差等等．而跑步特別是長期堅持下來的慢跑可以明顯改善人的身體狀況，從而促進人體健康，比如可以治療失眠及改善心肺功能等．這樣無疑可以從一定程度上克服青春痘的發病環境．從外因的角度來講，主要是不注意清潔，化妝品使用不當，不正確的洗臉方式等等．這些都跟個人的衛生習慣有關，跟跑步無關．

怎麼會呢？你說的跑步是指在什麼情況下的跑步？如果是一般情況下以健身為目的的跑步，非但不會長痘，而且會使面板變得更好．除非你跑步出了很多很多汗，沒有及時洗臉，阻塞了毛孔，才有可能長痘．不過這是個人清潔問題，跟跑步的本質沒有關係．

長痘的原因很多，有內因也有外因．從內因的角度來講，主要是個人內分泌的問題和健康系統的問題，如內分泌失調，雄性激素分泌過旺，消化系統不好腸胃不好，經常吃過油及過於刺激性的食物，還有睡眠不足，睡眠質量差等等．而跑步特別是長期堅持下來的慢跑可以明顯改善人的身體狀況，從而促進人體健康，比如可以治療失眠及改善心肺功能等．這樣無疑可以從一定程度上克服青春痘的發病環境．

從外因的角度來講，主要是不注意清潔，化妝品使用不當，不正確的洗臉方式等等．這些都跟個人的衛生習慣有關，跟跑步無關．