感冒的時候，會出現頭痛、流涕、食慾不振甚至是發燒的症狀，這個時候，我們可能會聽到兩種聲音。第一種：多吃點雞蛋補一補，能好的快點。第二種：多休息，吃的清淡點，別吃雞蛋，會加重病情。那麼這兩種截然相反的說法我們到底應該聽誰的。感冒的時候到底能不能吃雞蛋呢

關於這個問題，其實已經有醫生給出了標準的答案，那就是感冒的時候不可以吃雞蛋。下面就簡單來說一下為什麼感冒不可以吃雞蛋

一、會加重發燒的症狀

雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。

二、會引起腹瀉

雞蛋的蛋白質比較難消化，而停留在腸內的雞蛋被腸內細菌利用,加速了腸內細菌的繁殖,而不少細菌是產氣菌，吃了以後會有腸胃脹氣，感冒本來就消化不好，再吃雞蛋的話不僅食慾進一步下降，還可能出現腹瀉

三、影響食慾

雞蛋裡的“類卵粘蛋白質”的物質對人的食慾有抑制作用。感冒本來就食慾不好，還是不要吃雞蛋了

四、加重咳嗽

蛋黃裡面含有的物質容易斂邪，不容易化痰，對於感冒的治療是有一定的影響。感冒期間咳嗽說明體內有痰溼，身體的免疫力下降，吃雞蛋會加重痰溼。

這個可能是誤導了，感冒是能吃雞蛋的，是發燒的時候不能吃雞蛋，只是單純的感冒，還可以用雞蛋來補充營養，促進恢復。

那為什麼發燒不能吃雞蛋呢？

雞蛋含有豐富的營養，但雞蛋的蛋白質在體內分解後，會產生一定的熱量，使體內熱量增加，加劇發燒症狀，當熱量無法散發時，會延長髮熱時間，增加患者痛苦，因此發燒的病人吃雞蛋，如同“火上澆油”會燒得更厲害。

我們知道感冒往往是病毒引起的，而病毒由蛋白質構成。也就說合成病毒離不開蛋白質這一原材料。而高蛋白雞蛋正好滿足病毒合成需要。但是若多吃含銅離子食物 如蘋果香蕉等可以奪取病妻中的蛋白質，使病毒破裂而死。

當然不是啦，不過我知道雪糕不能跟雞蛋一起吃。感冒了就應該吃藥呀，不過病情好了以後要加強身體鍛鍊，增強自身的抵抗力呢！

雞蛋含有優質蛋白質，感冒病人吃之前首先評估兩點是不是正處在高熱期，如果處於高熱期的話，人體的體溫中樞正在透過散熱和產熱之間尋求平衡，而如果這個時候再攝入高蛋白的雞蛋，增加了基礎代謝，增加了熱量，更不利於退熱，這時更適合清淡飲食。肚子是否脹鼓鼓不想吃東西，如果不想的話，那是因為通常我們燒退之後，流出大量汗水，身體處於虛脫狀態。那麼這個時候需大量補充水分的同時也要能量的攝入，也基本清淡飲食為主，油膩和高蛋白的雞蛋只會增加身體的負荷。如果不是處於高熱期或者這個時候肚子想吃東西，那麼荷包蛋或煮雞蛋是最好的選擇