胰島素拮抗，我不太明白，大概是讓胰島素失去部分功能，讓血糖不能轉化為脂肪。

可這樣做，是不是會讓血糖升高？血糖水平控制不好那可能會出現糖尿病樣的症狀。我認為這種認識偏離正軌。

正確的減肥不反彈，是徹底改變肝臟轉化營養物質的習慣。把習慣於糖轉化為脂肪，改變回正常的糖轉化為糖原，並能把脂肪轉化為糖。

要改變肝臟的功能習慣，就得養成良好的生活習慣，白天工作，晚上休息。晚上少吃點，讓肝臟在下半夜可以安靜地解毒和自我修復。

胰島素抵抗，簡單來說，就是機體分泌的胰島素抵抗不能用於代謝，科學家已經證實，胰島素抵抗是因為腸道菌群紊亂，從而使腸道通透性增加，內毒素和其它有害物質透過腸壁被吸收，產生系統炎症，誘發胰島素抵抗，從而產生糖脂代謝障礙。說明白一點就是，如果你的身體發生胰島素抵抗，跟別人吃一樣多的東西，你的脂肪會沉積下來，而別人不會，這就是易胖體質。而胰島素抵抗只要存在，不管透過其它什麼方式減重，就算體重降下來，但是隻要抵抗沒消除，就很容易反彈。所以必須消除胰島素抵抗才能成功減重減脂。

消除胰島素抵抗對身體沒有壞的影響，消除後能改善機體代謝，降低得二型糖尿病的風險，會讓人變得更有活力，當然也能成功減重。

消除胰島素抵抗要透過科學的飲食干預才能實現。