一天最好在上午6點，上午8點，中午12點或者晚上9-11點這四個時間做面膜。1，上午6點。早上醒來時，面板處於非常敏感的狀態。這是當身體的自然激素（皮質醇）活動傾向於產生組胺反應，使面板容易受到損害，發炎，甚至過敏。因此，建議使用具有鎮靜舒緩功能的護膚品。抗氧化劑，保持油水平衡的產品或者防曬霜更為重要。這些產品能幫你抵擋紫外線，環境汙染，壓力和高能量可見光帶來的傷害。此時，如果你沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果你沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。4，晚上9點至11點。此時面板和早上剛起床一樣非常敏感，因此應再次使用鎮靜舒緩的護膚品。擴充套件資料：面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、溼紙巾型四種。泥膏型面膜常見的有海藻面膜、礦泥面膜等，撕拉型面膜最常見的就是黑頭粉刺專用鼻貼，凍膠型以睡眠面膜最為出名，溼紙巾式一般就是單片包裝的浸潤著美容液的面膜紙，由一層平整的無紡布和定型貼紙貼上構成。

一天中一共有四個時間段做面膜的效果好，分別是早晨的6點、上午8點、正午12點以及晚上的9點。

早晨6點起床的時候，面板是比較敏感脆弱的，尤其是在夏天，也離開空調和風扇會導致面板水油不衡出油黏膩甚至發癢，需要使用一些具有鎮靜、舒緩功能的產品，此時，一張鎮靜抗敏的面膜顯然成了面板救星。

上午8點時，正是收拾了準備出門上班的時間，通勤白領通常選擇畫個淡妝出門，但第一天熬夜加班之後的面板狀態還未能調整過來，上妝的時候會起皮出現幹痕，此時最需要一張一分鐘補水面膜打開面部毛孔，吸收精華後的面板滑嫩細緻，容易上妝。

正午12點時，面板會產生大量的皮脂來幫助抵禦紫外線，所以會出現油光滿面的情況，此時如果卸去妝容清潔面板，在午休時做一個抗敏保溼的面膜或溼敷，下午的面板狀態就會調整的非常好。

晚上9點左右，洗漱完畢，此時的面板經過了一天化妝品和空氣中懸浮灰塵的摧殘，已經顯示出極其脆弱的狀態，此時做好清潔顯得尤其重要，可以選擇敷清潔型需水洗的泥膜來清潔保養面板。

面膜主要有泥膜、撕拉膜、溼敷膜和膠質膜四種。泥膜、撕拉膜通常具有清潔、去角質的功效，因此只能定期使用，以免損傷面板角質層；溼敷膜就是我們最常見的貼片式面膜，抗敏補水美白嫩膚，可以根據自己的需求選擇不同功效的面膜；膠質膜多為睡眠面膜，即睡覺時敷的面膜，分為水洗和免水洗兩種，用之前需看清說明。