14歲，還是未成年呢，還可以長高的。

1.平常可以多給她吃點鈣質食物，維生素也要營養搭配，重點是多運動，這樣都能有助於長高。

2.讓她多參與學校活動或者她感興趣的事情，心情愉悅，沒有壓力，有助於睡眠，促進身體增長。睡前亦可以喝一杯牛奶。

不用過於擔心，孩子還在發育期呢，有些女生到大學都還在長高。多注意孩子的飲食和心態即可！不要相信網上說的那種吃什麼藥可以長高之類的，怕對小孩不好。

我今年16週歲，我堅持了五個月的時間長了7公分，讓我從165突破到了172，整整的7公分啊，我來自吉林省長春市，是一名高一學+生，個子在我內心始終都是一個刺，因為我從14歲的時候就是這一個子了，沒有再長過一點兒，家裡也因為我的個子發愁，給我mǎi了很各種的增+高產品，吃的用的試了許多，但就是沒有起著一點兒的用，長此以往就捨棄了，直至那一次我姑mā來我們家玩，談起了這一話題，我姑mā就給我mā說，讓我在網上去看一篇文章，按照裡邊說的去做，回家我mā就給我講了這篇文章《秦本朵 高了》，那時候的我抱著將信將疑的心態去嘗試，真沒想到我堅持了段時間確實長個子了，確實很高興，文章裡邊寫的也很有道理，大夥兒可以去看一下里邊寫的，一定對大家有幫助，度上就可以看

14歲還能不能長高是有個體差異的，想知道自己身高發育情況，可以醫院去拍一個骨齡的片子，能看出骨縫閉合情況。