游泳下午好，原因如下：

1、因為早上我們經過一個晚上的消耗，體內的能量已經消耗的差不多，如果再進行遊泳，會把體內的水份全部蒸發掉，會使血糖濃度升高，從而阻塞血管，出現頭暈，低血糖等症狀，所以最好不要早晨游泳。 

2、游泳最好的時間是在下午4點到6點這段時間，精力是最旺盛的，最適合游泳。另外，為防水中抽筋，游泳前的半個小時，吃一兩香蕉就可以防抽筋。香蕉有防抽筋的作用。游泳應該注意的事項：1、不可在不熟悉的水域游泳。在天然水域或水域周圍和水下情況很複雜的情況下，不要貿然下水，防止發生意外。2、儘量不要空腹游泳，因為這會影響食慾和消化功能，還會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；也不要吃飽後游泳，因為會影響消化功能，嚴重還會導致至嘔吐、腹痛現象。

3、游泳前一定要先做準備活動，因為水溫通常總比體溫低，若免去準備活動，易導致身體不適感。

4、不可游泳後馬上進食，因為這樣會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

5、不要劇烈運動後再游泳，劇烈後游泳會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降減弱了抵抗力，容易引起感冒、咽喉炎等。

6、女性朋友經期不可游泳，此時病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染導致多種婦科疾病。

您好 建議下午去游泳比較好，最佳時間是下午四點到六點，因為這個時候水經過太陽充分照射了，殺菌效果比較好，而且水溫也剛好。但是建議飯前飯後 都不要馬上去游泳，因為空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；然而飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。