1、少喝酒：酒精會使面板裡的血管膨脹，增加身體的熱量。
2、擦點酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的面板乾燥和刺激。
3、撒一點爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助吸收身體的過多水分，感覺乾爽。
4、浸涼水：浸泡在涼水裡面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水裡浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。
5、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。擴充套件資料出汗的益處：1、排出體內毒素出汗能把體內的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實是身體排毒的導管。2011年發表在《環境與汙染毒理學年鑑》上的研究表明：許多有毒元素能透過汗液排出體外。研究人員認為：為了監測人體內的有毒元素，汗液分析可以作為一種額外的方法，而不僅僅是透過血液（或尿液）測試。2、預防感冒和其他疾病 出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌。這種天然物質比抗生素更為有效，皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被啟用。3、祛痘 汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除面板上的粉刺和疤痕；但這種好處只適用於輕中度的出汗。過度出汗會導致面板感染，如疣和癬；患有多汗症的人通常會出現溼疹和皮疹。
1、少喝酒：酒精會使面板裡的血管膨脹，增加身體的熱量。
2、擦點酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的面板乾燥和刺激。
3、撒一點爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助吸收身體的過多水分，感覺乾爽。
4、浸涼水：浸泡在涼水裡面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水裡浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。
5、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。擴充套件資料出汗的益處：1、排出體內毒素出汗能把體內的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實是身體排毒的導管。2011年發表在《環境與汙染毒理學年鑑》上的研究表明：許多有毒元素能透過汗液排出體外。研究人員認為：為了監測人體內的有毒元素，汗液分析可以作為一種額外的方法，而不僅僅是透過血液（或尿液）測試。2、預防感冒和其他疾病 出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌。這種天然物質比抗生素更為有效，皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被啟用。3、祛痘 汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除面板上的粉刺和疤痕；但這種好處只適用於輕中度的出汗。過度出汗會導致面板感染，如疣和癬；患有多汗症的人通常會出現溼疹和皮疹。