我有時候午睡大腦會突然警示自己：你的身體失去知覺了！

那種感覺像是整個腦袋以下的部分都進入了泥巴里，沉沉的往下沉，所有重力都往下壓，身體無法被大腦控制。明明想要抬手卻無法抬起，明明想要睜眼卻無法睜開。同時，大腦的混沌黑暗的一面想要取代清明。

處在這種明明確確知道大腦是清醒且馬上要失去清醒的時刻，通常我都會很緊張，覺得莫不是我的脊柱斷了，莫不是我要死了，會不會一睡不起了。然後強制自己的大腦清醒過來。

這樣做幾秒鐘之後，就能發現自己能繼續活動自己的手腳，大腦也沒有再往黑暗中沉下去了。但也不會完全醒來，這個狀態就像半夜起夜後，馬上又可以入睡的狀態。於是我又帶著對身體的知覺睡去。

我不知道這是不是病，也許這就是頭腦與身體頻率不一致的深睡眠狀態。但是當我頭腦中意識到我在失去控制權的時候，是會下意識反抗的。。。不管我覺得他是不是深睡眠，我都會害怕。。。

2018年3月1日補充如下

鬼壓床是怎麼回事？在醫學上，我們把鬼壓床稱為睡眠癱瘓症。這個常常出現在年輕人身上，考試周是高發階段。誘因就是熬夜、作息不規律、心情焦慮等。此外，睡眠癱瘓症和遺傳也有點關係。按我那個經歷過鬼壓床的舍友描述：明明覺得自己醒了，但就是動不了，然後感覺有人站在床旁邊在摸她的臉（這是種幻覺）。讓她感到非常恐慌。睡眠癱瘓症常常發生在REM快結束的的時候，這個階段人快要醒了，意識已經清醒，但是除了眼肌和呼吸肌以外的肢體肌肉仍處於低張力狀態，此時身體無法受意識支配。