面板護理已經成為現在女生每天必做的事情，但是很多的女生髮現，自己每天雖然還在認真護膚面板，卻越來越差了，這是怎麼回事？導致面板越來越差是什麼原因？

這種原因可能是自己防曬功夫做得不好，讓紫外線刺激了黑色素過度生成。而長時間暴曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷，導致面板觸感粗糙，臉色看起來顯得很暗沉。

維持人體運作每天需要大量的水，而我們的面板也需要水。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、汙染的抵抗力會明顯減弱。很多原因都會導致面板缺水乾燥。如氣候乾燥、喝水過少、長期面對電腦螢幕等。而女人隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白也會流失，而保持和提高體內膠原蛋白總含量的水平是維持美麗肌膚的關鍵。

現在越來越多人用氣墊，但是看到很多人的氣墊粉撲都是髒髒的。還有各種上妝的工具，什麼刷子、海綿的，用很久都不洗也不換。

生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽菸、曝露在空氣汙染的環境中、睡眠不足等各種原因，都會產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

改善面板的方法：

很多女性朋友原本的肌膚都是比較細嫩光滑的,但是隨著年齡的增長,會慢慢的發現面板變得粗糙起來,還容易長痘痘、粉刺和黑頭,甚至還長了色斑。對於這種情況,應該定期去角質,可以讓你的面板變好。

生活中最簡單而有效的護膚的放法就是多喝開水，多喝水不但可以加速新陳代謝的速度，還能有效的將體內的多餘的廢物通通趕出體外，還能使肌膚隨時保持潤澤感及彈性。

維生素的攝取對面板有著至關重要的作用,特別是維生素a、c、e等。這些維生素不僅能提高人體的免疫力,調節人體機能,還能給我們的肌膚補充營養,幹曬面板組織,能有效的抑制色素在肌膚表面的沉著。

膠原蛋白有著保溼、抗皺、亮膚等功效，及時補充膠原蛋白對面板有很好的幫助，能夠使我們的面板光滑水嫩有彈性。日常可以吃豬蹄、雞翅、雞爪、深海魚等食物來補充膠原白，但這些食物也同時脂肪含量高，因此害怕長胖的女人可以吃一些低脂肪的膠原蛋白粉如湯臣倍健膠原蛋白粉。