臉部面板鬆弛解決辦法：

1、防曬。

90%以上的面板鬆弛都是過度的Sunny紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。

一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。

2、擦肌膚緊緻霜。

面部鬆弛，需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。

3、食物補充膠原蛋白。

臉部面板鬆弛應多補充維他命c和膠原蛋白。

常吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。

平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛，而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。

4、保持良好的表情習慣。

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。

平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。

5、做面部緊緻操。

一、下巴操。

1、閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。

2、同樣地往左側移動，左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操。

1、儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒，以上一組動作重複八次。