1、白蘿蔔。白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一樣對子宮好的食物，一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人參，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素c和礦物質，醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。　　

2、穀類食物。穀類食物含有大量的維生素e、蛋白質、澱粉等，其中維生素e不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。　　

3、堅果類食物。堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命e、微量元素等有修復子宮創傷的作用，但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。　　

4、溫性水果。女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。常見溫性水果有：蘋果、葡萄、香蕉、橙子等。

對於女人來說，若想身體健康，不妨多吃3種食物，對子宮也有好處，你吃對了嗎？

第一種：白刺果

提到白刺果，很多人可能會搖搖頭，感覺從來沒有聽說過，更沒有見過。其實白刺果是一種野生水果，在農村比較常見。雖說是野果子，但所具有的效用與價值可是不容忽視的。白刺果具有健胃消炎的功效，有助於護養腸胃，同時還能預防炎症。對於女人來說，很容易受到婦科炎症的困擾，若吃它是能夠有所緩解，幫助護養子宮。

第二種：黃瓜

黃瓜並不陌生，日常餐桌上經常可以見到，既可以涼拌著吃，又可以炒著吃，當然，也可以煮來吃。黃瓜中含有一種黃瓜酶，能夠幫助身體增強代謝能力，排出體內的毒素與垃圾，同時還具有抗氧化能力，具有美容養顏的功效。另外，黃瓜中富含纖維素，有助於促進排便、改善便秘的症狀。

第三種：蝦乾

蝦乾是由活蝦直接曬成的乾製品。蝦乾的營養價值頗高，不僅含有豐富的蛋白質，同時還富含鈣、鎂、磷等稀有元素，特別是鎂元素，有助於護養心臟，同時還能保護血管，是有助於預防心血管疾病的發生。另外，含有的鈣質能夠增強骨胳，強健身體，對健康是有莫大的好處。