許多人認為，水果中富含纖維和維生素，不僅對孕婦有益，而且可使胎兒面板好，生下的孩子白嫩。水果對母胎均有益這本來沒錯，但也不能沒有節制，多多益善。水果除富含維生素外，還含有大量的水和糖類，一個150～200克大小的蘋果，就能產生100～120千卡的熱量，相當於60～80克的米飯。
果糖、葡萄糖等可在體內轉化為脂肪，使孕婦體重增加。因此，孕婦每天食用水果200～250克就行了。
孕婦每日要飲水1～1.5升。可以喝牛奶，奶中含有豐富的礦物質和蛋白質，對母胎都非常適宜。體胖的孕婦可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，可喝酸奶或脫酸奶。酸奶對腸道中的有害微生物的繁殖起抑制作用，對孕產婦比較適宜。婦女如在孕前有喝茶的習慣，孕後仍可喝茶，但不要喝濃茶。咖啡要少喝，特別不要喝濃咖啡。
市售的飲料要少喝或不喝，特別是用糖或糖精、食品新增劑製作的飲料，對孕婦有害無益，果汁飲料中含糖較多，可引起發胖。可自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。
啤酒雖然含酒精較少，但孕婦也以少飲為佳，因為啤酒內含大量的鈉，飲用過量可致鈉瀦留。引起或加重妊娠水腫。
孕期婦女胃腸功能下降，胃酸減少，胃腸蠕動減弱。這時對冷熱的刺激十分敏感，多吃冷飲會引起食慾不振、消化不良、胃痙攣，甚至胃腸炎等。因此在夏季或孕婦感到燥熱時，也不要多吃冷飲。多吃山楂不適宜
大部分婦女懷孕後有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。
但要注意的是山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。
許多人認為，水果中富含纖維和維生素，不僅對孕婦有益，而且可使胎兒面板好，生下的孩子白嫩。水果對母胎均有益這本來沒錯，但也不能沒有節制，多多益善。水果除富含維生素外，還含有大量的水和糖類，一個150～200克大小的蘋果，就能產生100～120千卡的熱量，相當於60～80克的米飯。
果糖、葡萄糖等可在體內轉化為脂肪，使孕婦體重增加。因此，孕婦每天食用水果200～250克就行了。
孕婦每日要飲水1～1.5升。可以喝牛奶，奶中含有豐富的礦物質和蛋白質，對母胎都非常適宜。體胖的孕婦可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，可喝酸奶或脫酸奶。酸奶對腸道中的有害微生物的繁殖起抑制作用，對孕產婦比較適宜。婦女如在孕前有喝茶的習慣，孕後仍可喝茶，但不要喝濃茶。咖啡要少喝，特別不要喝濃咖啡。
市售的飲料要少喝或不喝，特別是用糖或糖精、食品新增劑製作的飲料，對孕婦有害無益，果汁飲料中含糖較多，可引起發胖。可自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。
啤酒雖然含酒精較少，但孕婦也以少飲為佳，因為啤酒內含大量的鈉，飲用過量可致鈉瀦留。引起或加重妊娠水腫。
孕期婦女胃腸功能下降，胃酸減少，胃腸蠕動減弱。這時對冷熱的刺激十分敏感，多吃冷飲會引起食慾不振、消化不良、胃痙攣，甚至胃腸炎等。因此在夏季或孕婦感到燥熱時，也不要多吃冷飲。多吃山楂不適宜
大部分婦女懷孕後有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。
但要注意的是山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。