同為搏擊術，但兩者不是一回事，這是因為兩者的搏擊理念，訓練(練功)方法，搏擊方式大不相同。
大概地分析下，練散打(包括自由搏擊)的專業人士及愛好者均為青壯年，其搏擊理念為，以力量，速度，技巧的綜合優勢，先發攻擊，即先下手為強，以最快捷的方式將對手打倒。
其訓練方式簡潔速效，有各種力量強化訓練方法，如:舉重，俯臥撐，負重長跑，啞鈴，踢打沙袋等。搏擊拳法簡煉，就是左右擺拳，直拳，勾拳，肘擊。腿法有踢，蹬，踹，左右高低鞭腿，膝頂等。散打沒有套路訓練，可直接用各種方式打陪練，模擬實戰，或戴上護具進行實戰訓練。它的好處是見效快，練者有個兩三年的功夫，同時對付二三個沒練過散打，或其他武術的人沒問題。其缺點是對身體有傷害，且運動生漄侷限於青壯年時期。
太極拳修練的理念是養生為本，延年益壽，搏擊為未，為副產品，本未不能倒置，否則將自取其咎，此與散打理念大相徑庭。其養生之效使之受眾廣泛，老幼咸宜，各個年令段皆可。
其修練方式為養，為和，為緩，為松，為靜，為柔，為舍，練的是心境，是精，氣，神三寶，即所謂內功，此功不能速成，只能循其規律，順其自然。其練功方式複雜，由基功(靜功)開始，有基本步法，手法，身法，眼法(掤捋擠按捋挒肘靠進退顧盼定十三式)，拳架套路，定活步推手，套路推手，散手，(由簡而繁)，最後是閃手(憑空接勁)，功成時間漫長，沒有確切的時間，因人因師而異，此練法與散打截然不同。
散打及MMA是粗放型的搏擊方式，一擊不成可再擊，直到擊中對手。
太極於技擊要求甚高，王宗嶽《太極拳論》規定"無過不及，隨曲就伸"，"一羽不能加，蠅蟲不能落"，第一句話的意思是必須與對手同步粘走，隨機應變。第二句的意思是指練者肢體末梢神經高度敏感，且反應精確，像卯榫和機械齒輪一樣，在時間和空間上與對手分毫不差，方能引進落空，避實擊虛，後發制人，體現四兩撥千斤之妙。此效能若非細緻入微之練法，內外兼顧，絕不能成就太極搏擊之功。
太極搏擊技藝與其他文化藝術門類(如美術，雕刻，剌繡，書法，音樂，雜技等)有某些相同之處，須精益求精，於細微處見精神，厚積才能薄發，不能有半點瑕疵與失誤，否則不能稱之為搏擊藝術。"差之毫釐，謬以千里"，太極技擊急功近利，粗製濫造的結果，只能是自欺欺人，誤人誤己。
電腦程式設計有誤，則不可能正常處理資訊，太極練者技擊理法有誤與電腦工作同理，上擂臺絕不可能展現真正的太極功夫，只能是掛個太極虛名，實則以散打對散打，要麼連招架之功也沒有，只有捱打的份，一來二去，給觀眾的印像就是與散打無異，甚至還不如散打。
同為搏擊術，但兩者不是一回事，這是因為兩者的搏擊理念，訓練(練功)方法，搏擊方式大不相同。
大概地分析下，練散打(包括自由搏擊)的專業人士及愛好者均為青壯年，其搏擊理念為，以力量，速度，技巧的綜合優勢，先發攻擊，即先下手為強，以最快捷的方式將對手打倒。
其訓練方式簡潔速效，有各種力量強化訓練方法，如:舉重，俯臥撐，負重長跑，啞鈴，踢打沙袋等。搏擊拳法簡煉，就是左右擺拳，直拳，勾拳，肘擊。腿法有踢，蹬，踹，左右高低鞭腿，膝頂等。散打沒有套路訓練，可直接用各種方式打陪練，模擬實戰，或戴上護具進行實戰訓練。它的好處是見效快，練者有個兩三年的功夫，同時對付二三個沒練過散打，或其他武術的人沒問題。其缺點是對身體有傷害，且運動生漄侷限於青壯年時期。
太極拳修練的理念是養生為本，延年益壽，搏擊為未，為副產品，本未不能倒置，否則將自取其咎，此與散打理念大相徑庭。其養生之效使之受眾廣泛，老幼咸宜，各個年令段皆可。
其修練方式為養，為和，為緩，為松，為靜，為柔，為舍，練的是心境，是精，氣，神三寶，即所謂內功，此功不能速成，只能循其規律，順其自然。其練功方式複雜，由基功(靜功)開始，有基本步法，手法，身法，眼法(掤捋擠按捋挒肘靠進退顧盼定十三式)，拳架套路，定活步推手，套路推手，散手，(由簡而繁)，最後是閃手(憑空接勁)，功成時間漫長，沒有確切的時間，因人因師而異，此練法與散打截然不同。
散打及MMA是粗放型的搏擊方式，一擊不成可再擊，直到擊中對手。
太極於技擊要求甚高，王宗嶽《太極拳論》規定"無過不及，隨曲就伸"，"一羽不能加，蠅蟲不能落"，第一句話的意思是必須與對手同步粘走，隨機應變。第二句的意思是指練者肢體末梢神經高度敏感，且反應精確，像卯榫和機械齒輪一樣，在時間和空間上與對手分毫不差，方能引進落空，避實擊虛，後發制人，體現四兩撥千斤之妙。此效能若非細緻入微之練法，內外兼顧，絕不能成就太極搏擊之功。
太極搏擊技藝與其他文化藝術門類(如美術，雕刻，剌繡，書法，音樂，雜技等)有某些相同之處，須精益求精，於細微處見精神，厚積才能薄發，不能有半點瑕疵與失誤，否則不能稱之為搏擊藝術。"差之毫釐，謬以千里"，太極技擊急功近利，粗製濫造的結果，只能是自欺欺人，誤人誤己。
電腦程式設計有誤，則不可能正常處理資訊，太極練者技擊理法有誤與電腦工作同理，上擂臺絕不可能展現真正的太極功夫，只能是掛個太極虛名，實則以散打對散打，要麼連招架之功也沒有，只有捱打的份，一來二去，給觀眾的印像就是與散打無異，甚至還不如散打。