尊敬的朋友您好！很高興為您解答問題，對於您目前提出的問題來看，如果只是輕度的焦慮症的話，如果可以找到引起焦慮的主要原因，並且可以加以解決。能夠可以改變生活環境，解除壓力的話，是可以不透過藥物，就可以治癒的。但是如果是中度或者是重度焦慮症的話，就不是這麼簡單的。中度或者重度的焦慮症，臨床表現複雜多樣，幾乎每一位患者，都是其獨特的臨床表現。

這樣的情況，必須需要接受正規的治療。不光是要進行心理疏導，行為指導，更重要的問題是要給予患者口服藥物治療。藥物大部分情況下屬於調節心情，改善抑鬱狀態，使得人變得積極主動，開朗樂觀自信的。但是多數情況下，這類藥物，會有一些比較明顯的副作用，會對我們的身體造成一定程度的副損傷。對於中度或者重度的患者來說，藥物治療起著一個很重要的作用，也是決定患者治療程度跟預後的一個主要的方面。

因此，對於焦慮症來說，基本上是不存在可以不用藥物治療，就能達到治癒的目的的。除了藥物治療方面，個體化治療，也起著一個重要的作用。作為一名有經驗的醫生，應該非常善於發現患者的心理問題，找到造成焦慮症的主要的原因，並且做有針對性的個體化的治療，可能會起到事半功倍的效果。因此，建議最好可以選擇正規的三甲醫院精神心理方面的專家，尤其是對於治療焦慮症非常有經驗的醫生來治療。

該建議由好心情平臺的大同煤礦集團公司三醫院陳宇飛醫生給予回覆的。陳宇飛醫生從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。如果您有相關問題，可以透過好心情app與陳宇飛醫生溝通交流。

完全可以，我就沒有服藥。最嚴重時（呼吸困難，心跳加速，瀕死體驗）服過一瓶谷維素。透過打坐，鍛鍊，現在差不多完全好了。從發病到現在，歷時2年左右。所以一定不要有心理負擔，堅定地相信這病沒啥大不了的，放鬆心態。祝早日康復!

普通的焦慮情緒與焦慮症之間又難以區分，往往容易被患者忽視，長期發展下來，對身心會造成巨大影響。焦慮症在初期沒有或很少有情緒上的症狀，而是以身體上的症狀為主。這就造成人們在內科、外科等非精神類科室體檢化驗了一番，卻找不到病因。 焦慮症初期，會出現腹瀉、消化不良或者便秘；有一些急性驚恐發作的患者會心臟不舒服；有的人會表現在身體上各種疼痛，這兩天這裡痛，過兩天那裡痛。研究表明，很多慢性病都與長期的焦慮情緒有關。比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合徵甚至是癌症｡長期焦慮還可能會影響到血壓、血糖等指標｡

一些程度較輕的焦慮症，根據個人情況在進行心理諮詢的期間，可以不服藥。普遍來講，建議尋求專業幫助，謹遵醫囑。