人的血管就像自來水管一樣，隨著使用的歲月多了以後會產生很多垃圾，造成堵塞。要想自我檢測，血管是否堵塞，一般的血管堵塞的人，腿部容易怕冷，還有，摸一下足背中最高的這個脈搏，如果這個脈搏摸不出在跳動的話，那麼說明血管開始堵塞了。預防的方法就是平時不抽菸少喝酒多喝些紅茶，多鍛鍊，平時飲食要清淡。

如何自己測試血管堵塞？怎樣預防腦梗？

這個智慧醫院測量，自己在家弄不了。預防腦梗要保持情緒平靜，注意運動，膳食合理，少油膩，戒菸酒，平時吃些維C，鈣等維生素和礦物質。

如何測試血管是否堵塞？首先一個是要看一下自己的血液迴圈是否好不好。如何自己測試？你可以在自已的腳背上面摸一下，是否摸得到有血脈跳動？如跳動十分微弱，證明血液迴圈很差，血液高度粘稠，極有可能形成血栓堵塞。如果在腳背摸到血脈跳動正常，證明你的血液迴圈正常，血栓堵塞的可能性極低。

為什麼要從腳背摸血脈跳動是否正常來確定血液是否粘稠？因為腳背離心臟距離最遠，如果血液粘稠必將影響迴圈到此的流速。

本人胡說，不必當真！

血栓是怎麼形成的呢？

心血管內皮細胞的損傷；

血流狀態的改變；

血液凝固性增加。

以上條件有利於血栓的形成，形成的血栓有穩定與不穩定之分，穩定的會發生鈣化，一般不會脫落；不穩定的血栓會脫落，隨血流到遠端小血管中，造成區域性血管堵塞，形成栓塞，引起臨床症狀。

怎麼發現血栓？

頸動脈彩超：無輻射、價格相對便宜；對頸動脈的血栓顯示好，可短期內反覆檢查；

頭頸CTA：有輻射、價格高；顯示效果佳，可多角度觀察到鈣化及非鈣化斑塊，官腔狹窄程度可以直觀的顯示出來；

頸部血管MRI：無輻射、價格昂貴；可初步篩查血管有無狹窄，對鈣化斑塊不敏感。

發現了斑塊怎麼辦，怎麼預防腦梗？抽血化驗，看哪些脂類代謝指標升高，對症用藥；少食用含脂肪高的肉類、油炸食品等；如果血管重度狹窄，症狀比較嚴重，要諮詢血管外科；每年定期複查；控制好血壓、血糖；戒菸、限酒；保持良好的情緒。

如果不幸發生了腦梗死，要立刻前往最近的具有溶栓資質的醫院，應為4.5小時以內溶栓效果最好！可以挽救半暗帶一些腦細胞，恢復一些功能！最後祝您身體健康。

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的。因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

大腦裡的血液是從頸動脈和椎動脈流過來的，頸動脈佔80%，椎動脈佔20%。頸動脈是身體裡最容易長斑塊的三個地方之一。這種血栓一旦形成，馬上就會流到大腦裡引發腦梗。所以頸動脈出現問題，一定要及時治療。

膽固醇是腦梗的最主要危險因素。70%以上的膽固醇是人體自身合成的，膽固醇可不完全是吃出來的。

伴有血脂異常的糖尿病人群和高血壓人群，為了防範腦梗，應積極接受膽固醇的管理干預和治療。

冠心病、缺血性卒中等疾病患者，請遵醫囑，堅持長期、充分使用他汀類藥物治療，以預防腦梗的復發。

定期進行血脂檢查，防治高血壓、糖尿病等，改善生活方式，如適量運動。以慢跑、太極拳等有氧運動為宜。控制體重，飲食清淡，少鹽，少糖。