血管是人體重要的組成部分，人體的諸多部位都離不開血液的供給，但是當大量垃圾堆積在血管中時，就有可能造成血管堵塞，從而損害身體健康，所以預防血管堵塞十分重要。血管不堵的人，腳上通常會有3個表現，快看看你有沒有。

1、不腫不痛

說到身體浮腫的時候，很多人都會認為是溼氣過重導致的。其實不然，血管堵塞的話，身體也會出現浮腫，比如腳面。當發現腳面浮腫嚴重的時候，並且伴隨著刺痛感，那就需要注意了，很有可能是血管堵塞造成的。如果沒有發現腳面浮腫，那恭喜你，血管沒堵。

2、有溫度

我們都知道，腳是離心臟最遠的部位，如果出現供血不暢的情況，腳部肯定會先受到影響，而當腳部血液不足的時候，腳部就會冰涼，怎麼捂也捂不熱。所以當腳部沒有冰涼，而是有溫度的時候，說明血管沒有堵塞，值得恭喜！

3、未有疼痛感

中醫認為，“通則不痛，痛則不通”，如果人的血管堵塞了，出現疼痛是必然的。因為血管受到堵塞，血液迴圈就會受到阻礙，同時神經功能也會受到壓迫，從而就會有腳部疼痛的症狀。若沒有，那恭喜你，血管還算健康。

1、姬松茸

姬松茸有血管清道夫的美稱，對於血管堵塞的人群來說，常吃姬松茸能夠幫助血管清除毒素的垃圾，幫助血管更加順暢，而且對於血液中膽固醇含量高的現象能夠很好的有所緩解，能夠稀釋血液，降低血液的粘稠度，預防動脈硬化等各種疾病，對於腦梗有很好的預防效果，

2、蒿坪毛尖

綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。在這裡我建議可以飲用富含硒元素的蒿坪毛尖。蒿坪毛尖產自陝西紫陽縣蒿坪鎮，每100g含15μg硒元素，硒含量是一般綠茶的6倍。

為什麼要推薦蒿坪毛尖呢？因為硒元素是人體必需的微量元素。在維持心臟生理功能，預防疾病方面起著重要的作用。 清垃圾、調血脂、抗老化、調免疫。硒降低血漿黏度、減少血栓形成機會; 硒可降低血小板過於敏感，而減緩動脈血栓的形成。