不論男女，40歲後出現5個跡象，血管“堵”得不輕，最好一個不佔
45歲的時候人到中年，健康慢慢在走下坡路，但是人們此時卻往往不服輸，認為自己還在壯年，不重視自身的養護，因此有種說法稱45歲為健康的臨界點，又有世衛組織將45歲到55歲中這十年起了個說法，被稱為生命的高危期，意思是這十年是人體爆發疾病的高發期。
不管是男是女，人在過了45歲以後，心血管疾病就成了健康的頭號大敵，一旦平時不重視養生，沒有一個好的生活習慣，這時候很容易就要面臨心血管疾病的威脅。有句話叫做“人與血管同壽”，血管遍佈全身，溝通了各個器官，一旦出現血管堵塞，人的健康就會受到極大的損傷。
1.睡覺被憋醒
這裡的憋醒不是指被尿憋醒，而是指喘不上氣，憋氣憋醒。作為人體的泵血器官，人體全身的血液供給需要心臟的持續運作，當出現血管堵塞，心臟迴流的血液變少，心臟的功能自然就會受到影響。而在夜晚，人們在睡覺的時候，血液流速放緩，血液迴圈減弱，此時就更容易出現胸悶氣短的情況，當晚上睡覺的時候老是感到胸悶氣短，甚至是被憋醒，一定要引起重視，有可能是血管堵了。
2.經常腿腳抽筋或者發麻
一旦出現血管堵塞，血液迴圈減弱，腳部也是感受最明顯的，這個時候常常就會因為腳部的血液供給不足，從而出現抽筋或者是發麻的情況。尤其是人在晚上休息的時候，血液迴圈本身就會減弱，此時腳部缺血的情況也會更加的明顯，一旦出現麻木抽筋，一定要引起重視。
3.失眠頭痛
一般來說，在沒有特殊原因的情況下，正常人入睡並不是一件困難的事情，而出現失眠的情況，一定是有原因的。腦部或頸部的血管堵塞就是造成人失眠的重要因素，如果出現入睡困難，起床後頭痛的情況，千萬引起重視，最好能夠去做個檢查，排查一下是否是因為血管堵塞的原因。
4.流口水，並且經常是單側
正常來說，由於大腦神經的控制，一般來說成年人是不會出現睡覺流口水的情況，如果出現頻繁的流口水那麼很可能是神經對肌肉的控制減弱了。尤其是隻是在一側出現流口水的情況，一定要引起重視，其中血管堵塞的可能性非常大，因為血管堵塞而造成對於神經系統的壓迫，使得面部肌肉控制減弱，隨著持續發展甚至還會有口歪眼斜的情況。
1.不喝水
水對於人體是非常重要的，血脂高、血壓高的一定要喝水！！！；另外可以在水裡新增！青！梅！柑！桃！液！，1:2混合比例，效果最好，富含多糖、氨基酸、多肽、核酸、維生素、黃酮類、皂甙類，其中檸檬酸、檸檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶），能清除體內自由基，降血脂，能強化微血管，增強血管彈性，軟化血管，防止血管硬化，減少心腦血管疾病的發生。
2.整天久坐不動
很多人出於工作性質的原因，每天要花費大量的時間在電腦前，一天天的久坐不動很容易導致血液的迴圈減弱，脂質在人體中的沉積，引發血管堵塞的發生，這對於健康很不利。因此平時應該在空閒之餘多加鍛鍊，再不濟也要起來轉兩圈活動一下筋骨。
3.總是吃高熱量食物
高熱量的飲食對於健康來說很不利，現在有許多人都喜歡吃一些油炸類的高熱量食物，這對於血管健康來說是大敵，這些食物很難消化，在進入人體後會變成血脂在血管中流動，時間長了很容易就會在血管壁上堆積，增加血栓的風險。平時應該儘量少吃一點。
不論男女，40歲後出現5個跡象，血管“堵”得不輕，最好一個不佔
45歲的時候人到中年，健康慢慢在走下坡路，但是人們此時卻往往不服輸，認為自己還在壯年，不重視自身的養護，因此有種說法稱45歲為健康的臨界點，又有世衛組織將45歲到55歲中這十年起了個說法，被稱為生命的高危期，意思是這十年是人體爆發疾病的高發期。
不管是男是女，人在過了45歲以後，心血管疾病就成了健康的頭號大敵，一旦平時不重視養生，沒有一個好的生活習慣，這時候很容易就要面臨心血管疾病的威脅。有句話叫做“人與血管同壽”，血管遍佈全身，溝通了各個器官，一旦出現血管堵塞，人的健康就會受到極大的損傷。
當睡覺出現這四種表現，多半血管堵了1.睡覺被憋醒
這裡的憋醒不是指被尿憋醒，而是指喘不上氣，憋氣憋醒。作為人體的泵血器官，人體全身的血液供給需要心臟的持續運作，當出現血管堵塞，心臟迴流的血液變少，心臟的功能自然就會受到影響。而在夜晚，人們在睡覺的時候，血液流速放緩，血液迴圈減弱，此時就更容易出現胸悶氣短的情況，當晚上睡覺的時候老是感到胸悶氣短，甚至是被憋醒，一定要引起重視，有可能是血管堵了。
2.經常腿腳抽筋或者發麻
一旦出現血管堵塞，血液迴圈減弱，腳部也是感受最明顯的，這個時候常常就會因為腳部的血液供給不足，從而出現抽筋或者是發麻的情況。尤其是人在晚上休息的時候，血液迴圈本身就會減弱，此時腳部缺血的情況也會更加的明顯，一旦出現麻木抽筋，一定要引起重視。
3.失眠頭痛
一般來說，在沒有特殊原因的情況下，正常人入睡並不是一件困難的事情，而出現失眠的情況，一定是有原因的。腦部或頸部的血管堵塞就是造成人失眠的重要因素，如果出現入睡困難，起床後頭痛的情況，千萬引起重視，最好能夠去做個檢查，排查一下是否是因為血管堵塞的原因。
4.流口水，並且經常是單側
正常來說，由於大腦神經的控制，一般來說成年人是不會出現睡覺流口水的情況，如果出現頻繁的流口水那麼很可能是神經對肌肉的控制減弱了。尤其是隻是在一側出現流口水的情況，一定要引起重視，其中血管堵塞的可能性非常大，因為血管堵塞而造成對於神經系統的壓迫，使得面部肌肉控制減弱，隨著持續發展甚至還會有口歪眼斜的情況。
不想血管堵，這三件事要戒掉1.不喝水
水對於人體是非常重要的，血脂高、血壓高的一定要喝水！！！；另外可以在水裡新增！青！梅！柑！桃！液！，1:2混合比例，效果最好，富含多糖、氨基酸、多肽、核酸、維生素、黃酮類、皂甙類，其中檸檬酸、檸檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶），能清除體內自由基，降血脂，能強化微血管，增強血管彈性，軟化血管，防止血管硬化，減少心腦血管疾病的發生。
2.整天久坐不動
很多人出於工作性質的原因，每天要花費大量的時間在電腦前，一天天的久坐不動很容易導致血液的迴圈減弱，脂質在人體中的沉積，引發血管堵塞的發生，這對於健康很不利。因此平時應該在空閒之餘多加鍛鍊，再不濟也要起來轉兩圈活動一下筋骨。
3.總是吃高熱量食物
高熱量的飲食對於健康來說很不利，現在有許多人都喜歡吃一些油炸類的高熱量食物，這對於血管健康來說是大敵，這些食物很難消化，在進入人體後會變成血脂在血管中流動，時間長了很容易就會在血管壁上堆積，增加血栓的風險。平時應該儘量少吃一點。