我以前受過心理創傷，現在時間過去這麼長時間，我感到自己還存在問題，目前最大的問題是：我害怕與別人的目光對視。 而且我發現自己與別人的目光對視時，別人也會很緊張，經常逃避與我的目光接觸，我也曾經去看過很多次心理醫生，有的醫生說是我自己的心理感覺，有的醫生說的倒比較客觀，說是我一直在躲避別人的目光，那別人肯定會躲避你的目光，讓我坦然地看住別人地眼睛，沒有什可怕的。 我知道“別人躲避我的目光”是客觀存在的，並不是我的心理感覺，因為在食堂吃飯時，我們同事一般都是坐在一塊，我如果先坐下來，很多同事寧可繞遠路，兜一個圈子，坐到我的斜對面或側面，而不願坐在我的正對面吃飯。（這些同事跟我並無矛盾）請大家相信我的話，這的的確確不是我的感覺。 還有有時我為了訓練自己的目光，我強迫自己的目光一直看住別人的眼睛，但是我發現很多人會躲避我的目光，我是個斯斯文文的人，看上去一點也不兇啊！ 我現在特別痛苦的是坐在別人對面時，例如中午吃飯時，我不知是抬頭好，還是低頭好，我一般都是低頭吃飯，不敢抬頭向別人看，原因是吃飯時實在沒有理由抬頭看人，我又不和別人說話，要看人家幹嗎？我感覺自己很難受，一直低著頭吃飯，不敢抬頭，抬頭以後我不知道目光放哪兒好，我總不能一直看住別人吧！！ 類似的還有在辦公室，我以前和一個同事面對面對坐，我也總是很緊張，要不一直在低頭做事，不敢抬頭，抬頭後不知目光放哪兒好，你總不能不說話，一直看住別人吧！！ 這些問題困擾了我很多年了，看過心理醫生，也未能解決，每天我都會想著自己的目光，控制著自己的目光，非常非常地苦惱，活的很累很累！ 而且這也影響我的個人發展、社會交往，我性Grand SantaFe來越內向，沒有一個朋友，生活的沒有安全感，老是很緊張。 我是第一次提問，可用分只有２０，請大家包涵。
我以前受過心理創傷，現在時間過去這麼長時間，我感到自己還存在問題，目前最大的問題是：我害怕與別人的目光對視。 而且我發現自己與別人的目光對視時，別人也會很緊張，經常逃避與我的目光接觸，我也曾經去看過很多次心理醫生，有的醫生說是我自己的心理感覺，有的醫生說的倒比較客觀，說是我一直在躲避別人的目光，那別人肯定會躲避你的目光，讓我坦然地看住別人地眼睛，沒有什可怕的。 我知道“別人躲避我的目光”是客觀存在的，並不是我的心理感覺，因為在食堂吃飯時，我們同事一般都是坐在一塊，我如果先坐下來，很多同事寧可繞遠路，兜一個圈子，坐到我的斜對面或側面，而不願坐在我的正對面吃飯。（這些同事跟我並無矛盾）請大家相信我的話，這的的確確不是我的感覺。 還有有時我為了訓練自己的目光，我強迫自己的目光一直看住別人的眼睛，但是我發現很多人會躲避我的目光，我是個斯斯文文的人，看上去一點也不兇啊！ 我現在特別痛苦的是坐在別人對面時，例如中午吃飯時，我不知是抬頭好，還是低頭好，我一般都是低頭吃飯，不敢抬頭向別人看，原因是吃飯時實在沒有理由抬頭看人，我又不和別人說話，要看人家幹嗎？我感覺自己很難受，一直低著頭吃飯，不敢抬頭，抬頭以後我不知道目光放哪兒好，我總不能一直看住別人吧！！ 類似的還有在辦公室，我以前和一個同事面對面對坐，我也總是很緊張，要不一直在低頭做事，不敢抬頭，抬頭後不知目光放哪兒好，你總不能不說話，一直看住別人吧！！ 這些問題困擾了我很多年了，看過心理醫生，也未能解決，每天我都會想著自己的目光，控制著自己的目光，非常非常地苦惱，活的很累很累！ 而且這也影響我的個人發展、社會交往，我性Grand SantaFe來越內向，沒有一個朋友，生活的沒有安全感，老是很緊張。 我是第一次提問，可用分只有２０，請大家包涵。