五個絕招，讓你擺脫咬肌肥大的煩惱，從此變成小v臉。

第一個瘦臉妙招、控制鹽分的攝取，多吃高蛋白的食物

鹽分的攝取對於咬肌的形成也是有一定影響的，尤其是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內迴圈不暢，有水腫現象。同時多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 面板 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長，還能輕鬆瘦掉咬肌喲！

第二個瘦臉妙招、學會釋放壓力，放鬆自己

第三個瘦臉妙招、瘦臉果

每天只要吃一顆就能夠讓自己的咬肌變小，從各類水果中萃取了大量的鉀元素，鉀元素是面部咬肌的“終極殺手”，透過吸收大量的鉀元素面部的咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常。沒有任何副作用，也不用擔心反彈的問題，安全健康方便的一種瘦掉咬肌的辦法哦。

第四個瘦臉妙招、按摩瘦咬肌法

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

第五個瘦臉妙招、多吃瘦臉食物

平時注意不要吃一些口香糖類的會讓你的咬肌健碩的東西，不久你就可以讓咬肌變小，找回丟失的小臉了。

咬肌肥大會造成臉寬，臉方，這種情況是最常見的，針對這種情況，最重要的就是要攝入鉀元素，鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力，所以你可以嚼嚼佳顏果多補充鉀元素，在咀嚼中消除肥大的咬肌，簡單又方便;如果真的是骨架原因，想要改善這種情況，唯一的辦法就是做削骨手術，但這種手術有一定的風險，所以要慎重考慮