我在實踐中基本上用藥食同源產品解決了高血脂。基本上讓高血脂人群在不改變生活方式的情況下，讓他們的血脂達到正常值。食用人群血脂百分之百正常。食用高血壓藥後肝功能異常的人群，生化指標都正常了。

所謂的高血脂“一困、一暈、一抽”，這是百度看來的吧，老實說，我是沒有看到過這樣的總結。於是我特意百度了一下，原來所謂的一困指的是犯困、一暈指的是頭暈、一抽指的是抽筋。其實，沒必要太過關注於這些症狀，在通常情況下，高血脂的人都沒有明顯症狀，診斷高血脂主要透過抽血化驗發現。我們更應該關注的是血脂水平本身！

高血脂是指血漿中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一種或多種水平升高，高血脂會明顯增加心、腦、血管病的發生，高血脂還是導致胰腺炎的禍根之一。所以說，高血脂不要等到出現症狀的時候才治療，高血脂早期並無明顯臨床表現，當出現臨床表現的時候一般都已經出現心腦血管等器官的損害了。所以，一旦發現血脂增高就要開始干預了。

2.運動減肥：高血脂多見於缺乏運動與肥胖的人群，經常鍛鍊保持體重的人，十有八九都不會有高血脂，透過運動也能有效控制血脂水平。

3.戒菸：吸菸可升高血脂水平，而且吸菸本身也會增加心腦血管疾病發生的風險，高血脂患者如果合併吸菸，疊加的傷害就不止1+1這麼簡單了。

4.藥物降血脂：常用的主要有他汀類和貝特類降血脂藥，對於出現心腦血管損害的高血脂患者，他汀類降血脂藥能有效改善疾病的預後，說白了就是延遲患者的壽命。