黃芪，枸杞，大棗，桂圓四味中藥中，除黃芪外，其他三味均屬藥食兩用的中藥，甚至可以直接食用。這四種中藥，不但可以泡水喝，還可以用來泡酒飲用，如果用來煲湯或煮粥喝效果會更好。下邊我分別介紹一下四味中藥的性味、和主要功效。

黃芪:性平，味甘，有健脾益肺，固表止汗，昇陽舉陷，託毒外出的功效。

枸杞:性平，味甘，有滋陰補腎，養肝明目，益精補血的功效。

大棗:性溫，味甘，有健脾胃，補氣血的功效。

桂圓:性溫，味甘，有健脾胃，補精血的功效。

四味藥相配伍，有健脾益肺，滋補肝腎，益氣養血的功效，用以治療脾肺氣虛、或肝腎陰虛證。

可以一起泡水喝。

比例：枸杞6-10粒，紅棗3顆，桂圓3 顆，黃芪4片，水2升。

注意：這個茶其實是比較滋補的，如果底子比較燥熱的人應該少喝一點。內有痰火及溼滯停飲者以及孕婦都應該忌服，因為婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。

推薦一款養生湯----紅棗芪肉湯

配方：紅棗25克，黃芪50克，當歸、枸杞各15克，豬瘦肉250克。

製作：先將瘦肉洗淨切成小塊與洗淨的黃芪、紅棗、當歸、枸杞一同放人鍋內，加水適量，用武火煮沸，再用文火燉2小時，加食鹽等調味品，即可食用。

功效：補氣養血、調經明目、抗衰老延年。適用於病後體虛、氣血兩虧、月經不調等症。

這幾味中藥材其實也是很好的滋補品，有調節免疫力、滋養面板、活血、養顏之功效。但是用來泡水效果一般。如要做為一種健康生活方式是值得推薦，但是可以根據你個人需要制訂一個較好的養生方案！

可以泡水喝，具有補氣養血，宜肝腎，明目的功效，但是這三樣都是大熱，體虛或者容易上火的人要少喝，或者多加一味清熱去火的平衡一下，如菊花，金銀花，蒲公英等。

枸杞黃芪和桂圓可以在一起泡茶。

桂圓效能味甘，性平，能補脾益胃，補心長智，養血安神。

枸杞子是常用的營養滋補佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。

黃芪有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效。用於治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。

桂圓枸杞黃芪茶能夠防治骨質疏鬆、產後貧血，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，這個茶效果比較好，尤其適合中老年女性滋補。

#擴充套件資料：#

不適宜喝黃芪枸杞茶人群：

1，腎虛、溼熱以及熱毒熾盛的患者。這類人群用黃芪泡水喝，反而會加重病情。

2，肺結核患者。症狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱，不建議單獨使用黃芪和枸杞泡水喝，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3，孕婦。經常服用黃芪枸杞茶可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害。孕晚期的準媽媽更是需要特別注意。

4，有各種炎症的患者。不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

5，體虛腹瀉的患者。在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響。

6，胃腸不好的患者。生吃枸杞子或泡水喝都能引起消化不良、無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。

百度百科-桂圓枸杞茶