我有過這個經歷，我刪除她的時候很迅速，然後很長很長時間都在悲傷中。因為她其實沒有錯，是我主動刪除了她。那是一種很痛苦的感覺。很失落，很惶恐，很自責。人不能沒有感情經歷，感情上的創傷的確能讓人迅速成長。但是那種創傷往往不能癒合。強烈的感情刺激甚至能在大腦中形成疤痕——灰斑。它是如此強烈的傷害你，你很久很久，很多年很多年也不能恢復。當你遇到新的情感，卻發現自己陷入一種麻木，遲緩的狀態，你感受不到美好，你在恐懼中防備著傷害別人，你本能的排斥著新來的愛情，對方要特別大的耐心才能平復你。而你會輕率的斷絕對方，僅僅是因為恐懼。從這個角度講，人幾乎只能愛一次。被毀了之後就不會再有。

看你的問答，你雖然深爰那個人，卻不能和他在一起，無奈刪掉對於兩個即使相愛卻不會得到的人，是一件好事。也許你深陷其中。一時不能自撥。當局者迷，旁觀者清。爰情和婚姻頁的是兩碼事，談戀爰時，都要求對方美貌，帥氣，家境好，有好的工作。結婚過日子更需要勤儉持家，有上進心。互相體貼。理解你此時的心情，但願早走出來。

真正心愛的人在你心裡是刪不到的，即使你刪了她的聯絡方式，但她的音容笑貌依然深刻再你的腦子裡，被迫的刪掉她，你應該會過一段灰色的日子，會被思念煎熬，會懊悔會緬懷，也許會抑鬱，但這都取決於你對她情感的深淺，也許你很快就走出了這份痛苦，也許這份痛苦會伴你終生，再每個夜深人靜裡都會想起來。但是，人生彷彿又那麼長，悲歡離合都體會遍了，我們才能成長，人生也才完美，無論怎樣難過你都的堅強起來。謝謝！

你這個問題很有意思。表達給我的就是你忘不掉你的前任，但是你自己也知道是不可能了。自己心裡仍然抱有一絲幻想。

當一個人在歷經生活的苦與甜後，這個問題的修飾詞就不應該是迫於無奈了。即使現任不逼你去刪除，你都會自己刪除或者拉黑，即使不這麼做，你至少也不會糾結了。生活本身給你壓力的同時，也給了你成長，讓你明白了責任。愛情和婚姻都是自私的，你都屬於那一個人，那一個人也只屬於你。所以就不存在迫於無奈了，你在乎的無非就是那個陪你的人，那個給你溫暖的小家，那些生活中的柴米油鹽了。

只有不成熟的人，才會一隻腳踏兩條船。才會吃著碗裡的，看著鍋裡的。才會想著家裡紅旗不倒，外面彩旗飄飄的生活。

別把渣當作驕傲，破車才需要備胎。

所謂的分開了也可以做朋友，這個真沒見過。你覺得你和前任做朋友，那你物件會怎麼認為呢？反過來想的時候，你允許你的愛人和她的前任有藕斷絲連嗎？