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  • 1 # 夏未央樂

    可以混在一起煮,不就要想好的口感最好搭配的吃。 糖水類:枸杞,銀耳,紅棗,蓮子,百合,梨,綠豆,西米,煮都是去燥潤肺的佳品,可以潤膚。 紅糖:具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 紅棗木耳湯:黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有效除黑眼圈作用。   紅棗菊花粥:紅棗50克、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。   生薑紅糖茶:生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。   紅糖藥豆湯:藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,可使膚色滋潤。 1、八寶粥 配料:紫糯米,紅豆,綠豆,薏仁,蓮子,桂圓肉,百合,紅糖,米酒 2、黑糯米八寶粥   原料:黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、白糖 3、八寶飯 第一種用料方法: 白扁豆、薏苡仁、蓮子肉(去心)、核桃肉、龍眼肉各,紅棗,糖青梅,糯米、白糖 第二種用料方法: 糯米,核桃仁、瓜幹、葡萄乾、山楂糕、青梅,糖玫瑰,白糖,熟豬油、溼澱粉各,甜杏仁、芝麻,豬板油 4、清涼粥 配料:綠豆、燕麥仁、大黃米、玉米渣、蕎麥、百合、蓮子、白糖 5、寶寶粥 配料:糯米、泰國香米、小米、燕麥片、玉米片、薏仁米、綠豆片、蕎麥片,紅豆片、白糖 6、野麥地瓜粥 配料:地瓜幹、燕麥仁、糯米、黑米、蕎麥、小黃米、玉米渣、紅豆、紅皮花生、白糖 7、紅棗蓮子粥 配料:糯米、香米、大荒米、燕麥仁、綠豆、紅豆、紅棗、蓮子、白糖 8、西米粥 配料:糯米、西米、紅棗、地瓜幹、葡萄乾、小米、蕎麥、燕麥、薏米仁、銀耳、枸杞、白糖 9、甜湯 配料:西米、玉米片、紅棗、銀耳、枸杞、葡萄乾、百合幹、綠豆片、蕎麥片,紅豆片、白糖

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