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  • 1 # 使用者2464259228801

    香可以提神。鼠尾草:消除神經疲勞,助增強記憶力;巖蘭草:提神醒腦,驅除沮喪,愉悅心情;薄荷:活化思維,使頭腦清晰,淨化室內空氣;羅勒:提神醒腦,有助提高判斷力;薰衣草:舒緩神經緊張,改善情緒低落、治療失眠;桉樹:增進活力有振奮作用;松針:使頭腦清晰,令人冷靜,淨化室內空氣。提神醒腦的方法還有:

    1.按摩穴位風池穴:位於項部,枕骨之下。按摩可提神,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好。百會穴:位於頭頂正中的最高點,按摩可提神醒腦、升舉陽氣。太陽穴:位於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關節附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷,能為全身臟腑氣血執行提供原動力,按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來;人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴,在睏倦時揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效;人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”,是督脈的起點,氣血會從這裡被輸送到頭部。敲打尾骨和臀部的承扶穴,可以刺激督脈與膀胱經的氣血執行,從而起到改善腦部供血的目的。

    2.喝咖啡、茶等困了就喝點東西,例如咖啡、可樂、茶等,能讓人提神的飲品,或者是些特別酸、辣、苦的食物,都是可以幫助提神醒腦的。或者吃點零食什麼的也是有效的哦!

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