題主你好，我喝茶的時候等到了涼了後，會發現茶湯裡面會渾濁一些，茶的溫度降低之後，茶湯中的茶多酚等會容易氧化。茶水放久了，暴露在空氣裡，容易滋生腐敗性微生物，使茶水變味變質。

　　還有一種就是高溫沖泡放久的茶湯和用冷開水沖泡的茶，但是這兩者就是存在本質本質區別的，冷開水泡的茶對茶湯中的營養物質損害不大，冷泡後的茶湯別有一番滋味，並不會出現顏色加深、變澀變苦的現象，也不會產生有害物質。

你好朋友!茶葉分一般分為生茶、熟茶。炒制過程中未經發酵的茶謂之生茶，如西湖龍井丶信陽毛尖丶日照綠茶等;經過發酵的謂之熟茶，如金俊眉、正山小種、滇紅、日照紅茶，，，，，，生茶性寒，熟茶性溫。因而，綠茶涼了不宜品飲，否則會引起腹部不適，甚至疼痛;而發酵後的熟茶則沒有那麼多講究，一般趁熱喝，但涼了也可但喝無妨。根據自己的瞭解就說這些，敬請家指正。

其實不單單涼茶，任何人體吸收的東西都不宜過冷過熱，因為人體就恆定37度左右，所以無論何物，以過高或過低的溫度攝入的話，都需要進行（溫度同步）的過程，這個過程是需要消耗人體的能量的，這樣說，你應該懂了吧。當然如果你是問，涼了的涼茶還有沒有功效的話，可以用這個例子說明（冰箱裡面的辣椒，還是辣椒嗎？它還是辣椒，它本質的東西還在，只是吸收起來更費勁），所以涼了的涼茶，還有功效，只是功效打折，一般最好溫著喝好一點。