夜晚起來口乾口苦是肝胃陰虛，多用生地，蘆葦根.玉竹，沙參，懷山藥，葛根等煲瘦肉湯，即能滋陰清熱，平時多吃綠葉蔬菜，雪梨等也有改善口乾口苦咽乾的功效，在生活中改變一下飲食即可獲得更多的效果。

夢多………要看做的什麼夢？？？口乾口苦……火氣重的東西，生冷食物，油膩食物要少吃。多多補脾胃，多多吃糧食類的食物。堅持喝一段時間的白米粥（選優質糧食），應該有所改善，試試吧！身體已經發出求救訊號了。

“病從口入”，夜裡醒來口乾口苦，一般來說是與白天吃的食物或者晚上吃的食物有關，消化系統不能及時消化，導致缺水和口苦，身體不舒服自然也就睡眠質量下降，導致多夢和入睡困難。但是如果這種症狀長期存在，則要考慮身體器官是否發生病變，一般是胃功能下降、膽汁分泌不足，甚至糖尿病、腎病等。總之，這樣的現象，並不是平白無故出現的，可能是身體發出的預警訊號，提醒我們要關注身體健康。

1、口腔問題

一般來說，出現口乾口苦的症狀主要是因為口腔問題。口腔細菌不斷滋生，破壞了口腔的環境，有時還會出現口臭的現象。

2、消化系統問題

俗話說“病從口入”，口腔出現異常和人的飲食是有關的，當食物在消化的過程中不能及時進行消化，堆積在組織和器官中，就會出現口乾口苦的現象。若是胃的消化能力減弱，也會很容易出現口乾口苦的現象。

嘴巴里的苦味還有可能是膽汁分泌異常。在進行食物消化的過程中，需要分泌出膽汁，幫助消化很油膩或者其他難以消化的食物。消化功能受到影響之後，膽汁不能及時的消耗，也會出現口乾口苦的現象。

3、乾燥綜合症

晚上睡覺口乾舌燥是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病，又稱為自身免疫性外分泌腺體病。原因主要有三個：一是人體內缺水導致。當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫甚至中暑而大量出汗的時候，人體內嚴重缺水而導致的口渴。二是因糖尿病引起。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。三是腎病引起。腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

4、維生素B2缺乏

維生素B2參與體內物質或激素的合成、運轉、儲存、代謝等活動，若機體缺乏維生素B2，則易引起唇炎、舌炎、口角炎等症狀，晚上睡覺也會口乾。

1、睡前喝杯水

在睡覺的時候，身體不斷排出毒素，在這個過程中，需要消耗大量的水分。因此，在睡前喝杯水，能夠幫助身體補足水分，自然能夠幫助緩解口乾的症狀。

2、少吃辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物，吃了之後，會消耗掉身體很多水分。這樣在睡覺的時候，就會出現很明顯的口乾口苦。尤其是在晚飯的時候，或者是吃宵夜，吃的是辛辣刺激的食物，口乾口苦的表現會更加的明顯。

3、早起喝杯蜂蜜水

一般來說，睡覺出現口乾苦的現象，在早上起來的時候會更加明顯，及時喝杯蜂蜜水，能夠很好的緩解這樣的現象。並且蜂蜜水還有很不錯的潤腸通便效果，喝了之後能夠幫助排便順暢。

4、補充維生素B2

透過食物攝取足夠的維生素B2，富含維生素B2的食物有黃豆、花生、綠葉蔬菜等，也可以在醫師的指導下服用維生素B2藥片。

平時要注意補充身體需要的水分，如果口乾的症狀經過自我調理還是長期得不到緩解的話，一定要及時就醫，查明病因然後對症治療。

持續分享健康知識，希望對您有幫助~