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  • 1 # 石頭醫生講腎

    高尿酸的患者是可以吃喝牛奶的,牛奶含嘌呤比較低,適合高尿酸的患者服用。

    高尿酸的患者在飲食方面要主要:禁止吃辛辣刺激的食物,禁止海鮮喝啤酒,禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟,豆類的食物要少吃,可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜:如:蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、,還可以吃些蛋白類的食物:如:雞蛋、雞肉、精瘦肉、魚肉、牛奶等食物,多喝水,每天的飲水量在2000-3000毫升,有利於尿酸的排除,緩解痛風的發作。

  • 2 # 王旭峰營養師

    可以喝,但適當的飲用就好,過多飲用並沒有太大好處,牛奶雖然營養豐富,不過牛奶中還是有一定量的脂肪、熱量,過多攝入牛奶可能會造成脂肪、熱量攝入過量,其實並不利於高尿酸血癥患者,另外,牛奶中的乳糖含量豐富,其實華人大部分或輕或重都有乳糖不耐受症狀,如果過量攝入牛奶還很有可能會造成消化不良、噁心、腹瀉等症狀。

    其實牛奶每日適當飲用就是很好的,膳食指南推薦每日奶/奶製品攝入量300g/大概是250ml。 牛奶中並沒有什麼獨特的成分能夠降低尿酸,喝再多牛奶對高尿酸血癥/痛風患者也沒有明顯的改善效果,不過適當喝牛奶不僅能夠補充不少有益物質,同時也有助補充水分,每日攝入充足的水分對於高尿酸血癥的患者來說有助促進排尿,尿液中含有部分尿酸,所以能夠加速尿酸排洩,輔助降尿酸。高尿酸血癥患者每日推薦飲水量不低於2000ML。

    對於高尿酸血癥患者來說,選擇飲品也應當注意,最好是白開水、淡茶、淡檸檬水等,並不推薦喝飲料、濃茶、蜂蜜等,特別是甜飲料其中添加了不少糖分,這些糖分中還可能會新增果糖,糖分攝入的過量很可能增加高血脂、高血糖的風險,而三高和肥胖會讓高尿酸血癥患者更容易惡化為痛風;果糖攝入的過量會增加嘌呤合成的底物,嘌呤的量又決定了尿酸的含量,因為嘌呤的最終代謝產物就是尿酸,而且果糖還會抑制尿酸代謝,對高尿酸血癥患者來說雪上加霜。

    因此,選擇奶品的時候注意選擇純牛奶,避免風味牛奶,比如巧克力奶、草莓牛奶、紅棗花生奶等,這些牛奶中也可能會新增蔗糖、果糖調味,長期攝入可能會對高尿酸血癥患者有所影響。

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