銀耳紅棗枸杞梨湯！這是一道非常適合女性的飲品，不但味道甜香軟糯，營養豐富，而且有美容護膚，滋陰補血等功效。 銀耳味甘，富有天然植物性膠質，具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品； 紅棗，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效； 枸杞有緩解衰老，降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化； 梨，具有清心潤肺的作用， 降低血壓、養陰清熱的功效。

主料4種

梨

1個

紅棗

20粒

枸杞

10粒

銀耳

1朵

輔料1種

冰糖 適量

烹飪步驟7步

步驟1

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：1

梨去皮，去核，切小塊；

步驟2

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：2

紅棗枸杞洗淨；

步驟3

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：3

銀耳泡發好，去根部，切成小塊；

步驟4

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：4

銀耳，紅棗，枸杞加冰糖，清水放入電飯鍋中，小火燜煮；

步驟5

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：5

小火熬煮30分鐘，加入梨；

步驟6

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：6

煮一會兒即可；

步驟7

銀耳紅棗枸杞梨湯_的做法步驟：7

銀耳紅棗枸杞梨湯。