如果家裡經濟條件允許，建議3個月以上的寶寶去游泳比較好，因為這時候的寶寶已經學會了基本的頭部控制。

至於好處嗎，仁者見仁，我今天就簡單分以下幾點來說一說吧：

運動改變大腦，親子游泳是最適合嬰幼兒的運動

生理

●強化身體，有助於肌肉骨骼發展

●建立較好的平衡感和掌握能力

●水中前庭平衡刺激有助於腦部與神經系統發展，加強協調性

●血液迴圈得到改善，提升荷爾蒙規律化及免疫功能

●強化大動作及精細動作的發展

●改善消化系統和睡眠

心理

●親子在水中的親密舉動有助於發展正向的依附關係

●對產後憂慮的媽媽有附加的好處

●增加父母對照顧寶寶的信心

●釋放壓力，一同放鬆並共同體驗樂趣

●謹慎的嬰兒學會接受風險，容易過度興奮的孩子變得比較謹慎

●為家長樹立一個慈愛且專注的互動模式典範，有助於正面教養

人際

●常態性的課程有助於建立互動互助

●提供一個豐富且富有刺激性的環境

●讓嬰幼兒較為容易地學會分享、排隊，並接受失望

●促進團體互動的歸屬感和樂趣經驗

以上是一些親子游泳的益處，希望對糾結於要不要帶寶寶去游泳的家長，有一點幫助

一個月的嬰兒可以游泳。

中國優生科學協會兒童健康教育工作委員會，為提高未來中國兒童的整體素質，設立了 《嬰兒潛能早期開發工程》嬰兒游泳專案部，在《中國嬰兒游泳專家委員會》指導下，科學的、規範的推廣0—1歲的嬰兒游泳。

新生兒（出生當天至28天為新生）以及2週歲內嬰兒在專業護理人員或者經過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業嬰兒游泳器材可以在水中進行早期健康保健活動。活動分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主遊泳兩部分。

嬰兒游泳，每次時間不宜過長，一般為10～15分鐘左右。對於1歲以內的嬰兒而言，游泳是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況會有很大的提升。

擴充套件資料

嬰兒游泳的相關注意事項:

1、時刻注意嬰兒，避免因為監管的疏忽導致的嬰兒溺水；

2、注意水源的清潔，避免因為水源清潔問題帶來的感染；

3、注意嬰兒反應，部分嬰兒會因為脖圈帶來過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎以及其他症狀。