家長最好給嬰幼兒進行遊泳鍛鍊，每週至少堅持一次。專家郭建國教授表示，讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛鍊，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育(干預)，促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的潛能。 　　父母當教練有助於情感交流 　　作用 嬰幼兒游泳健身又健腦 　　專家觀點：郭建國表示，嬰幼兒游泳益處多：可最大限度釋放寶寶好玩的天性，幫助寶寶更健康、快樂地成長，可以促進嬰幼兒神經系統、消化系統、呼吸系統、迴圈系統、肌肉骨骼等系統得到充分發育。 　　新生嬰兒游泳還可促進嬰兒腦神經的生長髮育，促進消化吸收，提高對外部環境的反應能力，提高嬰兒的抗病能力，促進嬰兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，有利於孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。 　　新生兒保健：張霞老師表示，新生兒游泳時由於不斷地蹬腿，從而促使排洩，如果給剛出生不久的嬰兒訓練游泳，還有助於孩子胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收等好處，生理性體重下降早恢復。並能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展。 　　增強心臟功能：游泳過程中，嬰兒全身肌肉的耗氧量增加，水對外周靜脈的壓迫有效促進了血液的迴圈，提高寶寶的心臟功能。 　　促進腦神經發育：游泳時，儘管有項圈等的輔助，但孩子需要自己去平衡。同時，運動給嬰兒帶來全方位的刺激，這種刺激反饋到大腦皮層，能有效促進嬰兒腦神經的發育，激發嬰兒的本能和潛能。 　　利於體格發育：嬰幼兒在游泳時，有效刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。同時還能充分地接觸Sunny、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利於體格發育。