回覆列表
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1 # 黃家妹妹
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2 # 小子努力努力
本人非常在意體重的，沒減肥前我163高重132斤，面板比較差，一胖就顯得很老氣，經常被同齡人叫阿姨或者姐姐，弄得我很尷尬，然後下決心減肥，用了整整兩個月減到106斤，現在正在保持中，瘦下來衣服隨便挑，整個人輕鬆很多
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3 # 閱點
體重是一個人身形和體格的表現，也是跟多人用來衡量美的標準，那麼對於自己的體重增減應該怎麼看待？如下：
1.對於自身的體重我們應該將其保持在標準範圍內，無論是男生還是女生，健康才是第一位，在美食麵前我們要學會控制自己，切勿暴飲暴食，造成過度肥胖而影響身體健康；其次是部分女生會過度追求瘦，認為瘦就好看，但其實不然太瘦身體容易造成不健康，也缺失體態美和線條美；
2.對於體重的增減，我們不必太過於在意。保持好的作息時間，養好的飲食規律，注意鍛鍊，切記擁有好的身體才是革命的本錢。
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4 # 瘦身減脂小廚
我個人有運動習慣，60KG以上我會注意體重，說明這段時間體脂率高了，要注意。60KG公斤以下，我就沒那麼在意，會更看重體型、體態，身體區域性線條之類的。
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5 # 愛吃柚子的主
對於體重我沒有刻意去改變過，沒生孩子前100左右，生完後120，我相信會慢慢變瘦，所以也沒著急去減肥。為了孩子有口糧，我會拼命吃，半夜吃，可惜還是不夠吃，體重蹭蹭長，儘管這樣還是不敢減飯量，兩個孩子一樣的套路，還是等斷奶後慢慢來吧。我不是很容易胖，斷奶後會慢慢自行變瘦
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6 # 寶媽張大穎
剛開始減肥的時候很在意，漲落都會影響自己的心情，當減肥經過幾個月，掉下去很多秤後，自己找到經驗了，有自己的方法了以後，就沒那麼在意了，知道用什麼方法把漲的都減下去
我對自己的體重是比較在意的，曾經自己也是一枚胖子，後來跑步運動成功瘦身，現在我已經保持每天運動的習慣，我隨時都會關注自己的體重，絕對不能再胖回去，生命在於運動，當時健康才是最重要的。