最好兩樣都不吃，我以前得過蕁麻疹，後來外用複方爐甘石洗劑一段時間就好了，多吃一些大白菜，小白菜，綠豆之類的排排毒，對辛辣剌激的要禁口，海鮮之類的這段時間最好不碰，現在是面板過敏的高發期，如果管不住自己的嘴，就不好辦了。還有不知道你的過敏源是什麼，要遠離過敏源，加強自身的抵抗力，我想過些天就會好了，我說的希望對你有點幫助，祝你早日康復！

蕁麻疹是一種常見的過敏性面板病，在接觸過敏源的時候，面板瘙癢而且不特定的部位冒出一塊塊形狀、大小不一的風團，呈鮮紅、蒼白或面板色，少數病例亦有水腫性紅斑。部分患者可能伴有噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉等急性反應，有時會伴有休克症狀。在食物的選擇上要絕對的慎重:（1）雞蛋:雞蛋補虛，如《隨息居飲食譜》中記載:“多食動風阻氣。”《飲食須知》中也認為“小兒患痘疹者，不惟忌食，禁嗅”所以，麻疹過敏病患者不宜食用雞蛋。（2）魚:鰱魚，性溫，有溫中補氣作用。清代食醫王孟英曾指出:“多食令人熱中、動風、發疥。”面板溼疹患者食用會加重面板溼疹病情或引起過敏面板溼疹的復發。所以，黃魚、鰣魚、墨魚等魚類是一種發物食品，患有面板病瘙癢的人群應忌食魚肉。另外蕁麻疹病患者應忌食的東西很多，如下:狗肉、羊肉、桂皮、丁香、糯米、雞肉、鴨蛋、螃蟹、黃鱔、蔥、蕪荽、酒、辣椒、大蒜、芥末、蝦、海鮮等帶有強烈刺激性，能使血管周圍釋放活性物質，使面板產生劇癢加重原有病症。所以，面板瘙癢症患者不宜食用以上食物。